El cuerpo da señales de los desarreglos hormonales que podemos estar atravesando, ya que el crecimiento y el desarrollo del mismo dependen mucho de las hormonas.

Incluso puedes estar experimentando una serie de síntomas que son una muestra de desequilibrio hormonal, aunque quizá ni siquiera lo sepas.

Vale destacar que el equilibrio hormonal es muy frágil y puede desajustarse por causas naturales o relacionadas con ciertos cambios en el ambiente o en el organismo.

Las hormonas  responden por nuestro estado de ánimo, emociones, conducta e incluso nuestro aspecto físico.

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Síntomas de desajuste hormonal

Los granos pueden ser consecuencia de cuidados incorrectos de la piel, una alimentación no balanceada y ciclo menstrual en las mujeres. Sin embargo, si el acné se ha convertido en un fenómeno constante, sin depender de estos factores, lo más probable es que sea una cuestión hormonal.

El desequilibrio hormonal a menudo se convierte en una causa de mal sueño. Pero incluso quienes duermen como un bebé 8 horas al día pueden lucir cansados. Muchas veces la culpa es de la hormona progesterona.

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La depresión también es un síntoma de desequilibrio hormonal. Se cree que es natural notar cambios de ánimo en las mujeres cuando se acerca su periodo menstrual, durante el embarazo y la menopausia, reseña Mejor Con salud.

Si los arranques de tristeza y apatía son más frecuentes, es una señal de que debes ver a un endocrinólogo.

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Si ni los mejores champús te ayudan a reducir la cantidad de cabello que encuentras en tu cepillo, vale la pena revisar tus hormonas.

La densidad de los tejidos blandos de los senos se reduce por falta de estrógeno. Al mismo tiempo, una cantidad excesiva de esta hormona puede ser motivo de bultos inusuales en los senos.

Así que si notaste que tu busto se volvió menos firme o viste algunos bultos, es un buen motivo para ver al médico.

 No solo puede estar afectando el aspecto, sino que puede ser una señal temprana de algo que realmente necesitas atender.

El acné es una enfermedad  de la piel que se caracteriza por la inflamación de las glándulas sebáceas y la aparición de espinillas y granos, en especial en la cara y la espalda.

Es muy común en la etapa de la adolescencia, pero también afecta a hombres y mujeres en la adultez.

El acné se produce porque los poros de la piel se obstruyen con células muertas y con grasa, dando lugar a los comedones.

Esto facilita la colonización (infección) por bacterias (Propionibacterium acnes), lo que da lugar a una zona de inflamación y enrojecimiento.

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En general, comienza durante la pubertad debido a que los cambios hormonales hacen que la piel sea más grasa. Los factores que pueden favorecer su aparición son:

Algunas medicinas, como los corticoides, el litio, los anticonceptivos orales y la fenitoína.

La aplicación local de algunas cremas cosméticas.

Algunas enfermedades, como el síndrome de ovario poliquístico.

El estrés.

No existen pruebas que lo relacionen con el chocolate, los caramelos o los alimentos fritos, pero si es prudente llevar una dieta baja en grasas cuando se sufre de acné.

Tratamientos hay muchos, cremas en el mercado por montón pero hoy en Impacto Venezuela te enseñamos a preparar tres mascarillas naturales fáciles y rápidas de hacer que te ayudarán a controlarlo.

Es un polvo blanco soluble en agua que tiene poder alcalinizador.

Esta propiedad es la que ayuda a controlar la grasa de la piel, ya que equilibra los niveles de pH en la dermis, evitando que se produzcan más aceites de lo normal, se tapen los poros y surjan las espinillas o granos.

La mascarilla la preparas tomando una cucharada de bicarbonato de sodio y mézcla con un poco de agua hasta obtener una pasta homogénea.

Aplícala sobre el acné y deja actuar durante 10 minutos. Enjuaga con jabón neutro y agua fría. Lo puedes hacer dos días a la semana.

La miel tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias que ayudan eliminar el exceso de aceite de la piel, los bloqueos o los poros obstruidos, que si no se tratan pueden causar la rotura constante del acné y los granos en la piel.

También sirve como limpiador para ayudar a prevenir los brotes debido a sus propiedades.

Asimismo, contiene pequeñas cantidades de peróxido de hidrógeno, que le da propiedades aclarantes.

La mascarilla la puedes hacer con miel, aguacate, yogur, canela o aloe vera. Deja actuar entre 15-20 min y repite este proceso dos veces en semana.

Sus propiedades antibacterianas y antisépticas ayudan a evitar que las heridas provocadas por el acné se infecten y contribuyen a su rápida curación.

Regenera la piel y ayuda a tratar erupciones de la piel y quemaduras de sol al igual que la picazón provocado por las espinillas.

Su capacidad astringente ayuda a eliminar la grasa sobrante y suciedad de la piel, evitando así nuevos brotes.

La mascarilla se prepara cortando una penca de sábila a la que extraerás el cristal.

El líquido que derrama el cristal, aplícalo en tu rostro limpio y déjalo reposar durante media hora aproximadamente.

Otra opción es aloe vera, miel y agua de rosas. Aplícala tres veces a la semana durante 20 minutos.

Hay un producto muy útil que puedes ser usarlo de muchas maneras y es de fácil acceso por lo económico y versátil. Hoy te contaremos 7 maneras de incorporar el bicarbonato en tus rutinas de higiene y belleza.

Bicarbonato de sodio, un artículo que no sólo te dejará la piel más suave y radiante, sino que te permitirá limpiar tu cabello a profundidad y blanquear tus dientes y muchas cosas más.

Si quieres limpiar tu piel a profundidad y eliminar las células muertas, te recomendamos que la exfolies una vez a la semana.

Para ello, puedes mezclar tres cucharadas de bicarbonato de sodio con una de agua. Frota circularmente en la zona de tu cuerpo que quieres limpiar y enjuaga con agua tibia.

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 Si eres de las personas que sufre de resequedad, sobre todo en codos y rodillas, te recomendamos que agregues un poco de bicarbonato de sodio a tu crema humectante diaria y masajees las zonas ásperas.

Te encantarán los resultados.

Para eliminar los molestos puntos negros de tu zona T, debes mezclar una cucharada de bicarbonato de sodio con un poco de leche.

Asegúrate de que no quede demasiado líquido. Posteriormente, coloca la mezcla en tu nariz y frente.

Déjala actuar por 15 minutos y enjuaga con agua tibia. Si quieres obtener mejores resultados, sólo tienes que repetir este tratamiento dos veces por semana.

 Si quieres blanquear tus dientes de manera natural, debes mezclar un poco de bicarbonato de sodio con agua y una pizca de sal.

Cepilla tus dientes con la pasta que obtengas para eliminar las manchas.

Acabar con los barros y espinillas es muy sencillo. Únicamente tienes que preparar una pasta de bicarbonato de sodio con unas cuantas gotas de limón.

Aplícala directamente sobre el grano para que se desinflame. Sólo debes usar esta mezcla por la noche, pues si se expone a la luz solar, podría manchar tu piel.

 No importa que lo laves diariamente, el cabello suele acumular grasa y suciedad, por lo que te recomendamos que mezcles una cuchara de bicarbonato de sodio con otro tanto de tu champú.

Lava tu cabello como usualmente lo haces, dejando que la mezcla actúe por diez minutos. Enjuaga perfectamente y notarás la diferencia.

 ¿Alguna vez viste que tu mamá colocaba una caja de bicarbonato de sodio en el refrigerador para neutralizar los olores de la comida?

Pues este producto también funciona como desodorante de uso diario. Sólo tienes que hacer una pasta de bicarbonato con un poco de agua y aplicarla directamente en tus axilas.

De acuerdo con el portal Ideas que ayudan, para mejores resultados puedes agregar unas cuantas gotas de limón.

Esta mezcla también ayudará a eliminar las manchas oscuras que suelen aparecer en esta zona del cuerpo por el uso de productos químicos.

Una de esas frutas prodigiosas es el limón. Conocido ampliamente por sus beneficiosos del mundo de la belleza y de la salud.

Este regalo de la naturaleza contiene propiedades que lo hacen ideal para solucionar problemas relacionados con la piel, las uñas, el cabello y los labios.

El limón es un producto que se consume casi a diario, por eso se debería prestar más atención a sus beneficios.

Además de sus propiedades alimenticias, se le han constatado diez usos para mejorar la belleza.

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Debido a que tiene vitamina C, y este es un antioxidante efectivo, ayuda a controlar el fotoenvejecimiento.

Además tiene la capacidad de activar la producción de colágeno.

El limón tiene propiedades blanqueadoras porque es un disolvente natural de sustancias tóxicas.

Es un cítrico natural y por lo tanto es rico en vitaminas B, A y C, las que coadyuvan en otorgar mayor vitalidad al cabello.

El ácido ascórbico que tiene es útil en el tratamiento del acné, pues reduce la oxidación de la grasa, lo que dificulta la formación de puntos negros. Además tiene un efecto antimicrobiano que disminuye la cantidad de bacterias culpables de la producción de granitos.

Si combinas limón con sal y aceite de oliva obtendrás un gran exfoliante. La sal, debido a su textura granular remueve las capas superficiales de la piel y el aceite de oliva, rico en ácidos grasos, aporta grasas a la superficie cutánea.

Utilizar el jugo de limón sobre tu piel directamente, ayudará a que el antioxidante de la vitamina C impida el paso del mal olor.

Gracias a que tiene un efecto antiinflamatorio, si lo colocas sobre los labios irritados puede ayudar a mejor los síntomas, aunque te provocará algo de escozor.

Un producto natural preparado con limón ayuda a que las várices desaparezcan. Es necesario combinarlo con aceite de oliva y ajo.

Mezcla el jugo de un limón, algo de sal y aceite de oliva. De esta forma podrás crear tu propio exfoliante casero, que puedes utilizar para suavizar los codos y las rodillas.

 Además, si se ha puesto autobronceador y se le pasó la mano podrás eliminar el tono naranja que le quedó con este remedio.

Para este producto cosmético natural necesitarás agua de coco: con solo unas gotas de limón por un vaso de agua de coco será más que suficiente.

Aplique sobre el rostro y el cuerpo: el limón aclarará la piel y unificará el tono, mientras que el agua de coco la mantendrá hidratada.

Con información de El País

El uso del tapabocas durante la pandemia salva muchas vidas, disminuye las posibilidades de contagio de COVID-19 y previene la transmisión del mismo. Sin embargo, afecta la piel al provocar maskne.

Maskne es la afección de la piel del rostro a consecuencia del uso prolongado de mascarillas.

Por lo tanto, se genera por el aumento de humedad y temperatura en el rostro al tener el tapabocas puesto, alterando los lípidos cutáneos, es decir la grasa que produce la piel.

Además, facilitando de este modo el desarrollo de acné o más concretamente el maskne.

El maskne suele aparecer en las zonas que el tapabocas cubre como son las mejillas, la nariz, el mentón y los pómulos. En ese sentido son pocas las personas que tienen buenos hábitos para combatir este acné

Dado que suelen tratarlo con recetas caseras como el limón, el bicarbonato o crema de dientes.

También utilizan maquillaje (bases y correctores) para ocultarlo, lo que empeora la situación, pues estas opciones solo causan mayor irritación y obstruyen la glándula sebácea de la piel.

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Tipología del maskne

La dermatóloga Morales comenta que el maskne y el acné en general puede tener diferentes tipos de lesiones que van desde los comedones y espinillas.

“Hasta lesiones más inflamatorias como las pápulas, pústulas, nódulos y quistes lo que puede dejar cicatrices”, explica.

Se calcula que antes de los 21 años entre el 80% y el 90% de la población ha estado expuesta a esta enfermedad y durante la pandemia las alergias y problemas en el rostro han aumentado, ya sea por el estrés o por las mascarillas.

Lesiones que causa el acné

1.   Comedones: existen dos tipos los cerrados (espinillas blancas) y los abiertos (espinillas negras).

2.   Pápulas: lesiones inflamatorias conocidas como barros.

3.   Pústulas: pepitas blancas con pus.

4.   Nódulos: lesiones más grandes e inflamatorias como barros ciegos.

5.   Quistes: son amarillos, duros y no tienen salida.

6.   Cicatrices de acné.

“Las molestias que causa el maskne por el roce permanente del tapabocas y el sudor que se provoca por el calor en algunas ocasiones provoca que la persona manipule las lesiones del acné, lo que genera infecciones, dolor e inflamación”, explica la especialista.

Es por esto que se deben adquirir rutinas específicas para el cuidado de la piel.

5 soluciones para prevenir el maskne

1.   Limpiar el rostro: mañana y noche con agua tibia y utilizando un jabón con un pH parecido a la piel, los cuales evitan el daño a la barrera cutánea y generan una limpieza profunda.

2.   Evitar la exfoliación: esto puede causar irritación en la piel afectada e inflamación.

3.   Hidratar la piel: utilizando productos no comedogénicos y con ingredientes seborreguladores.

4.   Aplicar bloqueador solar: para prevenir manchas y cicatrices.

5.   Minimizar el uso de maquillaje: en la zona afectada, es decir la que cubre el tapabocas. Se recomienda suspenderlo para que los poros de la piel no se taponen y no se empeore el acné.

Para evitar este tipo de acné es preferible no colocarse el mismo tapabocas más de una vez y en caso de que no sea desechable  se recomienda lavar y limpiar la mascarilla a diario.

Si el problema busca ayuda especializada pues cada situación es diferente y requiere de tratamientos específicos.

El acné es una afección frecuente de la piel que ocurre cuando los folículos pilosos debajo de esta se obstruyen, afirma National Institutes of Healt. Aproximadamente el 85% de la población entre 11 y 30 años de edad sufre algún grado de acné.