El uso de olores mientras se aprende y se duerme podría mejorar nuestra capacidad de aprendizaje, e incluso aumentar el rendimiento de los exámenes.

A esta conclusión se llegó tras un experimento que demostró que si aprendemos cosas mientras olemos un olor en particular, y luego dormimos junto a ese olor, será mucho más fácil para nosotros recordar las cosas que aprendimos.

El Dr. Jürgen Kornmeier, el autor principal del estudio, comentó: “Demostramos que el efecto de apoyo de las fragancias funciona de forma muy fiable en la vida cotidiana y puede ser utilizado de forma dirigida”; así dio a conocerse en un artículo publicado en EasyViajar.

Cada día recibimos una increíble cantidad de información a través de todos nuestros sentidos.

Pero toda esta información tiene que ser clasificada y reorganizada por nuestro cerebro para que tenga sentido.

Parte de la información sensorial irá a nuestra memoria a corto o largo plazo, y otra parte ni siquiera llegará a la meta.

Para aprender algo nuevo, necesitamos convertir la información de la memoria a corto plazo en apta para la memoria a largo plazo, proceso conocido con el nombre de consolidación.

Y para muchos científicos, un objetivo importante es saber cómo mejorar la consolidación.

Hasta el día de hoy, los estudios han demostrado que la consolidación durante el sueño es esencial y que los olores también pueden jugar un papel importante en ella.

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El olfato es uno de nuestros sentidos más antiguos, ya que está estrechamente relacionado con la parte de nuestro cerebro que se ocupa de la emoción y la memoria.

Es por eso que un olor puede a veces traer recuerdos muy vívidos y transportarnos en el tiempo.

El vínculo entre el olfato y la memoria podría ser útil para mejorar nuestra capacidad de aprendizaje.

De hecho, en un estudio de 2017, los científicos han comparado tres grupos diferentes de participantes, aquellos que estuvieron expuestos a un olor particular durante el sueño de ondas lentas, durante el sueño de movimientos oculares rápidos (REM), y aquellos que no estuvieron expuestos al olor en absoluto.

El primer grupo tuvo el mejor desempeño durante las pruebas de memoria al ser expuesto al mismo olor, mientras que el último grupo tuvo el peor desempeño.

En otro estudio, los científicos pidieron a 54 estudiantes que tuvieran palos perfumados de rosa a su lado mientras aprendían inglés, y luego los dividieron en cuatro grupos para un examen.

El primer grupo no había sido expuesto a ningún olor, el segundo grupo había sido expuesto mientras aprendía y durante la prueba, el tercer grupo había sido expuesto mientras aprendía y todas las noches antes pero no durante la prueba, y el último grupo había sido expuesto mientras aprendía, todas las noches antes y durante la prueba.

Los dos últimos grupos de estudiantes tuvieron un rendimiento mucho mejor durante el examen que los dos primeros grupos, lo que llevó a los científicos a la conclusión de que el verdadero factor crucial era la exposición al olor durante el sueño.

Según los científicos, el éxito de aprendizaje de los estudiantes aumentó un 30% cuando se usaron varillas de incienso tanto en la fase de aprendizaje como en la de sueño.

En conclusión, el estudio muestra que los olores pueden ser utilizados para mejorar la memoria y que no es necesario que sea específicamente durante el sueño de ondas lentas, lo que, según el Dr. Kornmeier, “hace que los hallazgos sean adecuados para el uso diario”.

Dado que estos hallazgos son al final relativamente limitados, ya que fueron probados en un pequeño grupo de personas, podemos esperar que pronto se realicen más investigaciones.

Fuente: artículo publicado en EasyViajar.

No se trata de un esnobista juego de palabras ni de una jerigonza; el desaprender para aprender a emprender es la clave para sobrevivir y triunfar en la severa crisis golpeándonos por el COVID-19

Es más fácil aprender que desaprender. Tenemos conocimientos muy arraigados, “nuestras verdades absolutas” que chocan con lo nuevo. Sólo desaprendiendo se puede ir más allá de lo que nos han enseñado hasta ahora.

Se necesita ser flexibles, y romper esquemas, tan asumidos que ni siquiera los cuestionamos, las rígidas estructuras mentales se solidifican tanto que suelen llegar a convertirse en infranqueables muros que nos enclaustran o en techos que nos impiden volar.

Si seguimos pensando tal y como aprendimos en antaño nos la pasaríamos actuando de esa manera, tendiendo a cometer los mismos errores por las falencias que arrastramos, haciendo “llover sobre mojado”

Estaríamos imposibilitados de pensar distinto en el presente inmersos en un nuevo contexto, aunque se nos parezca a otros, anteriores.

Lo que es fatal, porque veríamos a las crisis como insalvables, irremediables, tomándolas hasta por males que nos merecemos; y a sufrir se ha dicho, convertidos en masoquistas con tendencias suicidas…nadie quiere verse así ¿eh?

«Abramos las mentes, esforzándonos en aceptar el ver la vida desde otras perspectivas, alejados de prejuicios y clichés, dispuestos a reinventarnos constantemente»

Entonces, abramos las mentes, esforzándonos en aceptar el ver la vida desde otras perspectivas, alejados de prejuicios y clichés, dispuestos a reinventarnos constantemente, asumiendo que las crisis son oportunidades para crear, innovar, crecer.

Nos toca ¡ya! levantarnos, cual Ave Fénix, pero de la mano de todos los que anhelamos vivir muy bien y en el país que merecemos. Los milagros se hacen, pero con intervención humana.

Se aprende cuando lo nuevo que nos comparten podemos relacionarlo con experiencias conocidas, viendo cómo encajan las piezas que forman los conocimientos.

Lamentablemente, se dificulta ver las conexiones existentes entre lo que nos están enseñando y la vida real.

Aprender supone encaminarnos hacia cambios, y hacía ahí es que debemos ir al aprendizaje: el saber más para hacer mucho y ser mejores.

Las condiciones en que vivimos y en las que estaremos inmersos dentro de muy poco (contexto económico muy duro) reclaman que -desde ya- empecemos a replantearnos cómo aprender, y sobre otras bases; pragmáticos.

«Aprender supone encaminarnos hacia cambios, y hacía ahí es que debemos ir al aprendizaje»

Decir que se necesita de una economía solidaria no es un cliché ni un slogan, es el ideario real sobre el que se debe erigir el país.

La promoción de una filosofía de vida solidaria es la que abrirá caminos hacia la prosperidad económica, a través de un modelo muy social, impulsor del renacer y fortalecimiento del país.

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Lanzarse a emprender requiere más de motivaciones, que el tener conocimientos, información, y estar muy preparado teóricamente.

Es vital la sabiduría práctica: interrelacionar conocimientos y experiencias con el deseo de transformar en realidades que funcionen, produciéndose resultados, independientemente de los medios que se dispongan.

Importantísimo desarrollar actitudes frente a los riesgos, jamás para ser temerarios sino para asumir retos, rompiendo rutinas, buscando alternativas para HACER, con ilimitada imaginación y mucho entusiasmo, positivismo que anule el pensar en imposibles; en lugar de desear un país mejor, hay que hacer que sea lo mejor sea posible…desde el presente, desde el ahora.

«Importantísimo desarrollar actitudes frente a los riesgos, jamás para ser temerarios sino para asumir retos, rompiendo rutinas»

A pesar de todas las adversidades que se nos vienen por los impactos de estas nefastas circunstancias, sé que siendo solidarios, haremos de esta crisis la oportunidad idónea para ser aún mejores.