Un nuevo estudio advierte que pasar más tiempo en el baño con el móvil eleva el riesgo de hemorroides. Un hábito cotidiano con consecuencias.

 Hace apenas una década, llevar el teléfono al baño parecía extraño. Hoy, para muchos, es casi automático: abrir las redes sociales, leer las noticias o contestar mensajes mientras se está sentado en el inodoro. 

El móvil se ha convertido en compañero inseparable incluso en los momentos más íntimos. Lo que parecía una simple costumbre inofensiva ha comenzado a despertar la curiosidad de los científicos.

Los investigadores del Beth Israel Deaconess Medical Center, en Estados Unidos, se propusieron analizar si este hábito podía tener relación con un problema de salud muy frecuente: las hemorroides. 

Para ello, realizaron un estudio con adultos que acudían a colonoscopias de rutina y les preguntaron por sus costumbres en el baño, en especial el uso del smartphone.

El objetivo no era solo comprobar la frecuencia de este comportamiento, sino medir de forma objetiva su impacto. Por primera vez se evaluó la relación entre tiempo de uso del móvil en el inodoro y la presencia real de hemorroides, confirmadas mediante colonoscopia.

El estudio incluyó a 125 participantes, con una media de edad cercana a los 58 años. Dos de cada tres personas confesaron usar el móvil mientras estaban en el baño. La mayoría lo hacía de manera habitual, al menos una o dos veces por semana, y más de la mitad reconoció que lo usaba casi siempre.

Para asegurar la precisión del diagnóstico, los investigadores revisaron los resultados endoscópicos y, además, un par de especialistas independientes analizaron imágenes de los exámenes.

Esto permitió confirmar con fiabilidad la presencia de hemorroides en casi la mitad de los participantes.

La información recopilada se combinó con otros factores que podrían influir en este problema, como la edad, el sexo, el índice de masa corporal, el consumo de fibra o la actividad física. El objetivo era aislar el papel específico del uso del smartphone en el baño.

Los resultados fueron reveladores: quienes usaban el móvil en el inodoro pasaban más tiempo allí. Mientras solo el 7 % de los no usuarios permanecía más de cinco minutos, entre los usuarios de smartphone la cifra ascendía al 37 %. El móvil prolonga de forma inadvertida la estancia en el baño.

Este tiempo extra no parece un detalle menor. Los investigadores calcularon que, tras ajustar por otros factores, el uso del smartphone en el baño estaba asociado con un 46 % más de riesgo de presentar hemorroides. Es decir, el hábito por sí solo podría ser un factor de riesgo añadido.

Curiosamente, no hubo diferencias significativas en aspectos como el estreñimiento o el esfuerzo al evacuar entre usuarios y no usuarios. El problema no estaría en empujar más, sino en permanecer sentado demasiado tiempo.

¿Usas el móvil en el baño? Tu cuerpo y tu salud podrían estar pagando el precio. HemorroidesMás tiempo en el baño con el móvil, mayor riesgo de hemorroides. Fuente: Pixabay.Qué hacen las personas con el móvil en el bañoEl estudio también preguntó qué actividades realizaban los participantes mientras estaban en el inodoro con el móvil en la mano. La respuesta principal fue leer noticias (54 %), seguida muy de cerca por revisar redes sociales (44 %). Otros mencionaron responder mensajes o simplemente navegar sin rumbo fijo.

Lo que todos estos comportamientos tienen en común es que absorben la atención y hacen que el tiempo pase volando. El entretenimiento digital prolonga un momento que antes era breve y funcional.

Esa prolongación, según el estudio, podría estar contribuyendo a aumentar la presión en las venas hemorroidales.

No todos los usuarios eran conscientes de ello. Solo un tercio reconoció que el móvil les hacía pasar más tiempo en el baño, lo que muestra que se trata de un efecto involuntario, casi invisible.

Por qué la postura importaLos investigadores plantean que la clave no es simplemente estar sentado, sino estarlo en una posición concreta: la del inodoro. A diferencia de una silla o un sillón, esta postura no ofrece soporte al suelo pélvico. El peso recae directamente sobre las venas hemorroidales, aumentando la presión con cada minuto extra.

Este fenómeno explicaría por qué prolongar la estancia en el baño, incluso sin esfuerzo excesivo, puede favorecer la aparición o empeoramiento de las hemorroides.

Mientras tanto, otros factores clásicos como la falta de fibra, el embarazo o el sobrepeso siguen estando presentes, pero el smartphone podría haber añadido un nuevo elemento al listado.

De hecho, los investigadores recomiendan limitar el uso del móvil en el baño a menos de cinco minutos por visita, como una medida preventiva sencilla y de bajo coste. Un consejo práctico que puede ayudar a reducir riesgos sin necesidad de tratamientos complicados.

¿Usas el móvil en el baño? Tu cuerpo y tu salud podrían estar pagando el precio. HemorroidesQuienes usan el móvil en el baño pasan más de 5 minutos sentados. Fuente: iStock (composición)Lo que nos dicen estos hallazgosEl estudio tiene limitaciones: se trata de una investigación transversal, lo que significa que no puede demostrar causalidad directa, y se centró en adultos mayores de 45 años en un hospital estadounidense. Aun así, los datos ofrecen un panorama convincente y coherente con observaciones clínicas previas.

Lo interesante es que esta investigación conecta un hábito cotidiano y tecnológico con un problema de salud muy común. Lo que hacemos con el móvil, incluso en el baño, puede tener efectos inesperados en el cuerpo.

En un contexto donde el uso de pantallas sigue creciendo, este tipo de hallazgos abre la puerta a nuevas formas de prevención.

Para el público general, el mensaje es claro: cuidar los tiempos en el inodoro puede ser tan importante como mantener una dieta equilibrada o hacer ejercicio. Y para los profesionales de la salud, preguntar por el uso del móvil en el baño podría convertirse en un detalle relevante en la consulta.

Con información de Muy Interesante

El uso constante del celular, como se ha demostrado, puede tener implicaciones para la salud, que comienzan por la exposición a las luces de las pantallas y, desde allí, pare de contar.

Igualmente, es posible que lleve a una adicción, por las facilidades que permite y por la necesidad constante de estar conectado a lo que sucede en las redes sociales, que saben cómo captar cada vez más la atención de los usuarios.

Son estas las razones más comunes que se exponen para regular el uso del celular. ¿Pero qué consecuencias pueden causar estos dispositivos en la salud cerebral?

Ismael Calandri, miembro del servicio de neurología cognitiva de Fleni, especialista consultado por la sección de buena vida de El Clarín, explica que existen algunas problemáticas asociadas a utilizar por varias horas seguidas el celular.

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¿Quién no ha pasado minutos y minutos deslizando entre videos e imágenes en el teléfono? Pues bien, esta práctica puede conducir a alteraciones en el bienestar mental y del cerebro.

Entre los peligros que detalla el experto, se lista que puede desencadenar malos hábitos para la salud en general, tales como el sedentarismo.

En últimas, la falta de ejercicio regular, como es bien sabido, es nocivo para el estado del cuerpo, propiciando condiciones como la obesidad, con las implicaciones que ello tiene.

“Cambiar actividad física por pantallas es nocivo, a corto y largo plazo, para nuestro cerebro”, añade.

Por su parte, el portal Salud180 comenta que otras investigaciones han planteado que el uso excesivo de los teléfonos celulares puede contribuir a un incremento en la temperatura de la cabeza.

El estudio que reposa en la publicación de Cuadernos Médico Sociales en Chile detalla que las altas temperaturas en esta parte del cuerpo es un factor de peligro que favorece la aparición de linfomas.

Ahora bien, cabe aclarar que de acuerdo con la Sociedad Americana del Cáncer no hay evidencia suficiente para afirmar que existe una relación inherente entre el empleo de dichos dispositivos y el desarrollo de cánceres.

Al respecto, agrega, algunas sociedades, fundaciones y organizaciones se han limitado a asegurar que estos aparatos deben ser considerados como posibles cancerígenos.

Lo anterior invita, precisamente, a reducir el uso de los teléfonos celulares en la medida de las posibilidades, no solo por el deterioro que pueda ocasionar al cerebro, sino también por la desmejora que implica para la calidad de vida el estar conectado a una ‘realidad’ alterna.

*Desactivar las notificaciones que no sean importantes.*Utilizar el modo avión durante el descanso.*Establecer tiempos para revisar las redes sociales -que no interfieran con el trabajo o el estudio-.*Poner a cargar los celulares fuera del alcance de las manos.*Evitar utilizarlo antes de dormir.

El celular se ha convertido en uno de los elementos más utilizados por las personas. Gracias a la diversidad de aplicaciones, se pueden realizar muchas actividades a través de él: hacer operaciones matemáticas, realizar llamadas, apuntar compromisos en una agenda digital, etc.

Aunque ha tenido muchos beneficios para la cotidianidad de las personas, su uso en exceso no es bueno.

El Universo destaca una investigación de James A. Roberts, profesor de mercado en la Escuela de Negocios Hankamer de la Universidad de Baylor, en Texas (EE. UU.), en la que identificó varios síntomas de la adicción a los celulares.

A continuación, se presenta la explicación de cada uno de ellos.

Prado Psicólogos señala una serie de preguntas que pueden funcionar para identificar este problema:

*¿Cuándo usas el móvil te sientes diferente, con mayor poder o seguridad?*¿Llevas el móvil siempre contigo y no te separas de él ni un segundo?*¿Estás pendiente todo el tiempo del teléfono, incluso mientras estás compartiendo con otras personas?*Cuando te despiertas en la noche, ¿revisas el móvil para ver si ha entrado algún mensaje?*¿Duermes menos de lo habitual porque estás pendiente continuamente del móvil?*¿Te sientes angustiado/a ante la idea de que el móvil se quede sin carga?.

Con información de Revista Semana

Científicos han instalado algunos smartphones a sus telescopios para registrar capturas impresionantes, pero eso está sujeto a tener una de estas herramientas de la astronomía que son sumamente costosas.

Ahora hay un dispositivo que saca del medio al instrumento óptico, para ofrecer a los entusiastas del espacio una herramienta económica, que transforma tu celular en un lente extremadamente potente, hasta el punto de compararlo con un telescopio.

Se llama Hestia, como la Diosa Griega, y está desarrollado por el fabricante de aparatos electrónicos, Vaonis. Es barato —alrededor de 180 dólares— y los resultados que ofrece son impresionantes.

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Publimetro dio a conocer que el sitio web de La Sexta informa que el dispositivo es capaz de captar cinco veces más los detalles de una imagen a distancia.

En el caso de los celulares, incrementa el zoom por 25, un acercamiento más que suficiente para ver los cráteres de la Luna.

El dispositivo Hestia se sostiene con un trípode y en su aparato apoyas tu celular. Puedes añadir filtros y lo mejor de todo es que llega con una app que te ayuda a encontrar objetos en el espacio. La misma aplicación te avisa cuál es el mejor momento para registrar una captura.

El celular ha llegado a convertirse en la caja de Pandora moderna. Si se lo roban y abren las aplicaciones, saldrá a relucir todo lo bueno y todo lo malo de usted.

Por eso, para evitar que le roben el celular y descubran todos sus secretos, aquí le dejo los mejores consejos recomendados por la FBI (la Federación de Burladores de Incautateléfonos):

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¡Listo!… ¡Ya tiene todas las herramientas! Ahora aplique la que más le guste o combínelas a su antojo.

Le aseguramos que así terminará teniendo un celular Buzz Lightyear. Le durará “¡Hasta el infinito y más allá!”. Claro, también le evitaremos una ida al hospital, pues su cuerpo seguirá teniendo cabeza, tronco, extremidades y celular.