Entre los dulces de Halloween y las galletas navideñas, el final del año suele estar lleno de oportunidades para consumir azúcar. Pero ¿qué ocurre en tu boca durante esos primeros minutos y horas después de comer dulces?

Aunque probablemente sepas que comer demasiado azúcar puede causar caries —es decir, daño a tus dientes—, quizá no estés tan familiarizado con cómo las bacterias utilizan esos azúcares para construir una película pegajosa llamada placa en tus dientes tan pronto como das el primer bocado a un dulce.

Somos un equipo de microbiólogos que estudia cómo las bacterias orales provocan la caries dentales.

Y en esta nota, te contamos lo que sucede en tu boca en el momento en que el azúcar pasa por tus labios y cómo podrías proteger tus dientes.

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En cuestión de segundos tras tu primer bocado o sorbo de algo azucarado, las bacterias que habitan en la boca comienzan a usar esos azúcares para crecer y multiplicarse.

En el proceso de convertir esos azúcares en energía, estas bacterias producen grandes cantidades de ácidos.

Como resultado, apenas uno o dos minutos después de consumir alimentos o bebidas con alto contenido de azúcar, la acidez de tu boca aumenta hasta niveles capaces de disolver el esmalte —es decir, los minerales que forman la superficie de tus dientes.

Por suerte, la saliva acude al rescate antes de que estos ácidos puedan empezar a corroer la superficie dental. Lava los azúcares sobrantes y neutraliza los ácidos en tu boca.

 Tu boca también alberga otras bacterias que compiten con las que causan caries por recursos y espacio, defendiéndote y restaurando la acidez a niveles que no dañan los dientes.

Sin embargo, el consumo frecuente de dulces y bebidas azucaradas puede sobrealimentar a las bacterias dañinas, de una manera que ni la saliva ni las bacterias beneficiosas pueden contrarrestar.

Las bacterias que causan caries también utilizan los azúcares de la dieta para formar una capa pegajosa llamada biopelícula, que actúa como una fortaleza adherida a los dientes.

Las biopelículas son muy difíciles de eliminar sin fuerza mecánica, como el cepillado rutinario o la limpieza en el consultorio dental.

Además, las biopelículas imponen una barrera física de modo que la saliva ya no puede cumplir su función de neutralizar el ácido.

Algo que empeora las cosas es que las bacterias que causan caries pueden sobrevivir en estas condiciones ácidas, mientras que las bacterias beneficiosas que las combaten no pueden hacerlo.

En estas fortalezas protegidas, las bacterias causantes de caries siguen multiplicándose, manteniendo elevado el nivel de acidez en la boca y provocando una mayor pérdida de minerales dentales hasta que la caries se hace visible o dolorosa.

 Antes de comer tu próximo bocado azucarado, hay algunas medidas que puedes tomar para mantener a raya a las bacterias que forman caries y proteger tus dientes:

*Reduce la cantidad de azúcar que consumes y procura ingerir alimentos o bebidas azucaradas durante las comidas. De este modo, el aumento de producción de saliva que ocurre al comer ayuda a eliminar los azúcares y neutralizar los ácidos en tu boca.*Evita picar dulces y bebidas azucaradas a lo largo del día, especialmente aquellas que contienen azúcar de mesa o jarabe de maíz de alta fructosa. Exponer continuamente tu boca al azúcar mantendrá su nivel de acidez elevado por períodos más largos.*Recuerda cepillarte regularmente, especialmente después de las comidas, para eliminar la mayor cantidad posible de placa dental. 

*El uso diario de hilo dental también ayuda a eliminar la placa de las zonas a las que el cepillo no puede llegar.

Con información de BBC

En plena temporada navideña, autoridades municipales de Caracas anuncian la apertura de un portal en internet, que permitirá comprar hasta con cinco días de antelación los boletos en el terminal terrestre de La Bandera.

Así lo anunció Xiomara Toro, presidenta del Instituto Autónomo de Transporte de Caracas (INTRAC), organismo adjunto a la Alcaldía de Caracas. Indica que «los usuarios pueden adquirir sus boletos con 4 o 5 días de anticipación sin necesidad de pernoctar o madrugar. Esto evita además el aglomeramiento como medida para la prevención de la COVID-19».

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El portal www.TerminalLaBandera.com.ve estará activo durante esta temporada navideña, para que los usuarios puedan de manera cómoda y segura adquirir sus boletos. Así también buscan evitar la reventa de boletos y los actos ilegales que giran en torno a la adquisición de un pasaje terrestre, en uno de los principales terminales del país.

#EnVideo?| Pdta. del Instituto Transporte de Caracas, Xiomara Toro explicó que a través del portal Web https://t.co/ovDrWC5DBX los usuarios pueden facilitar la compra de los pasajes para los distintos destinos del país.#VenezuelaEnUniónFamiliar pic.twitter.com/rRKxa1aZfE

Según las estadísticas ofrecidas por Xiomara Toro, hasta la tarde del 27 de diciembre han circulado por el terminal de La bandera un millón 318 mil personas, en lo que va de la temporada decembrina.

Indican que desde dicho terminal se conectan unas 30 ciudades de todo el país y las líneas que operan en el mismo se encuentran aptas, con las normas mínimas de Bioseguridad.

Las autoridades del terminal de La Bandera esperan que en los próximos días la afluencia de temporadistas aumente de manera considerable.

Con información de VTV

Parte de las costumbres que tenemos arraigada los venezolanos es buscar esas ramas y esencias que se usan para atraer la buena suerte, el amor y la prosperidad.

Son baños que se realizan antes de que culmine el año y que propician la alegría, el compartir y la unión familiar.

Algunos agarran ollas inmensas con agua y le ponen hierbas, hojas, ramas y esencias y cada quien toma un poco para echarse en el cuerpo y sacar todo lo malo del año que se va y lleguen todas las energías positivas del año que entra.

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Así que en Impacto Venezuela decidimos presentarte cinco baños para preparar tu cuerpo para recibir las cosas buenas que trae el 2022.

Lapiz y papel para que anotes esos ingredientes y hagas los baños que aquí te recomendamos:

Necesitas ruda, ajo, salvia, eucalipto, mirra, enebro y parietaria. En 3 litros de agua pon a hervir las 7 hiervas; deja reposar el agua hasta que este a una temperatura agradable para ti, y retira las hojas y ramas.

En la mañana, después del baño, enjuágate desde el cuello hacia abajo con esa preparación y esperas que te seques.

Tomas una rama de romero, una rama de ruda, hojas de albahaca, 3 flores de lirios blancos y 3 claveles blancos.

Pones a hervir todos estos ingredientes, y después de tomar tu baño normal, enjuágate con ella.

Aquí necesitas lo que llaman hierbas dulces, menta, hierbabuena, manzanilla, albahaca, canela, jazmín y lavanda.

El mismo procedimiento, hervir el agua con las hierbas y al estar a temperatura ambiente te bañas unas horas antes de que se termine el año.

Si nada salió bien y la mala suerte estuvo siempre presente, toma una rama de romero, una rama de eucalipto, dos ramas de ruda y 10 gotas de esencia de lavanda.

Sigue el mismo procedimiento de los baños anteriores y disfruta de la celebración del año nuevo.

Para este baño necesitarás, una rama de romero, una rama de albahaca y ½ taza de sal marina. Realiza una infusión y toma un baño mientras te relajas y atraes el amor hacia ti.

La navidad de Venezuela antes, estaba llena de regalos, compra de vehículos y lujos. Ahora los venezolanos deciden entre comer o comprarles un juguete a sus niños.

Antes los aguinaldos de los trabajadores era suficientes para arreglar la casa, comprar el niño de Jesús, hacer las hallacas, tener tu traguito.

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Las crisis social, política y económica las navidades se convirtieron en una fecha triste para muchos venezolanos que no tienen para comer y menos para un juguete para los niños.

“Nos toca dormir”, dice una ciudadano que ha pasado un año vendiendo frutas y no le alcanza lo que gana sino para medio comer.    

Las hallacas, el pan de jamón, la ensalada de gallina, el dulce de lechosa, el pernil, no pueden faltar en la cena de navidad de los venezolanos.

La mesa es el punto de unión familiar y el foco de atención en nochebuena, por eso es necesario que ese lugar sea decorado con elegancia, sea acogedor y refleje armonía.

Una de los elementos a tener presente para decorar la mesa es la buena energía y escoger todos los detalles con cariño.

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En Impacto Venezuela te presentamos unos tips para que ese espacio tan íntimo y familiar esté en armonía y te luzcas con tus invitados.  

Muchos apuestan por vestir la mesa de Navidad con los colores propios de estas fiestas: blancos, dorados, plateados, verdes o rojos.

Pero lo ideal es elegir manteles claros para que resalten la vajilla, servilletas, copas y demás objetos.

También se pueden elegir los manteles estampados o con cuadros, pero en estos casos es mejor disponer de vajillas y cubertería más sobria, para no recargar.

Todo venezolano tiene en su casa la vajilla, cubertería, copas y vasos para las ocasiones especiales.

Desempolve todos esos elementos y utilícelos para agradar a sus invitados.

Es recomendable que toda la vajilla respete un mismo diseño. Nada de poner platos de diferente estilo o tamaño, eso rompe con la armonía de la mesa.

Con las servilletas ya sean de tela o de papel se puede jugar para darles forma, incluso las puedes personalizar.

Incorpora a los niños para que hagan una manualidad sencilla y divertida con las servilletas.

Puedes, incluso, utilizar una pequeña cuerda de color, etiquetas de cartón y rotuladores de colores para colocar el nombre de los comensales.

Es importante que los centros de mesas no sean altos porque es de mala educación tapar la cara de los comensales.

Puedes colocar ramas de pino, bolas navideñas, esferas del árbol de Navidad, flores rojas.

Hay que elegir bien los adornos y colores de tus centros de mesa, para que no resulten demasiado vistosos o grandes.

Esta opción es la ideal para mesas pequeñas, con poco espacio, además le da el toque romántico a la ocasión.

Escoge el color de las velas que combine con el mantel, cubertería y adornos navideños y con el olor que prefieras.

La Navidad es tiempo de unión, amor, fraternidad y agradecimiento, pero también es la fecha propicia para preparar tu cuerpo y tu mente para recibir todas las energías positivas de esta fecha tan importante para el mundo.

Desde hace siglos, los rituales de preparación para estas fechas siempre han estado presente en nuestros hogares y se han convertido en tradiciones familiares.

Los rituales navideños convierten la época decembrina en una fecha mágica. Genera alegría, complicidad y propicia un ambiente de unión entre los involucrados.

Es momento de preparar todas las cosas y activarse para recibir la navidad con las energía positivas.

Aquí les dejamos algunos rituales que deben realizarse 18 horas antes, durante y después del 24 de diciembre para recibir con armonía lo que el universo nos regalará en nochebuena:

Debes tener una cinta amarilla, una verde y una rosa. El largo de las cintas debe ser calculando que al trenzarlos usted pueda atarlos a su cintura.

Empiece a formar una trenza con los listones y repita la siguiente oración hasta que termine: «La trenza que estoy tejiendo en este día de Navidad es símbolo de amor, salud y dinero para que éstos nunca falten en mi hogar».

Al terminar de tejer la trenza, átela a su cintura y permanezca con ella toda esa noche. Después puede colgarla detrás de la puerta o guardarla en un mueble de la habitación principal de la casa.

Se necesita sal gruesa. La noche anterior a Nochebuena (23 de Diciembre) debemos esparcir sal gruesa por todos los rincones de la casa (específicamente en los ángulos de las paredes).

Esto para depurarnos energéticamente ya que es allí donde las vibraciones de quienes la habitan no fluyen y se concentran, por eso su acumulación es negativa.

Luego en la mañana del día 24 de Diciembre, se barre la sal arrastrándola hasta la puerta y se arroja fuera de la casa, liberándonos de la carga y energías negativas del año que está terminando.

Utilizar un vaporizador, agua, azúcar, canela, 3 velas blancas y semillas, pueden ser girasol, semillas de auyama, alpiste.

Luego de realizar el ritual de depuración llenar un vaporizador con agua, unas cucharadas de azúcar y una pizca de canela y rociar cada ambiente de la casa.

Preparar como centro de mesa una fuente repleta de frutas, semillas y granos y situar entre ellas tres velas blancas. Las semillas representan el año que está por nacer y las velas blancas son el elemento depurador.

Este centro de mesa debe dejarse encendido durante el día y apagarse a las 18 horas, ya que es a partir de esa hora que debe comenzar la preparación de la mesa con velas distintas para la noche.

Estos rituales los realizaremos el propio día 24 de Diciembre.

Ropa interior color rosa y debe ser regalada por otra persona o por un familiar

Las mujeres solteras de la familia deben usar ropa interior color rosa para conseguir pareja en el próximo año.

Para evitar penas de amor y olvidar un viejo romance, agarrar un recipiente y lo llenas con agua.

Lo dejas toda el día 24 en una ventana o patio y luego tiras el agua fuera de la casa después de las doce.

Una vela de color Roja, una vela de color verde, una vela de color dorada, hojas de muérdago y hojas de laurel.

Armar un centro de mesa con las tres velas (roja, verde y dorada) rodearlas con las hojas de muérdago y de laurel.

Encenderlas apenas empiece la cena hasta que se consuman.

Al otro día tirarlas por una corriente de agua (río, mar o alcantarilla) y nos propiciará un año de buena salud, abundancia y amor.

Los andes venezolano tiene muchas tradiciones navideña, pero hay una que se destaca y que hasta hace competir a los pueblo a ver quién hace la mejor, “la leche de burra”.

En Peribeca y Baranelo, estado Táchira, es uno de los más famosos pueblos pintorescos de la entidad que se destaca por la preparacaión de esta bebida “espirituosa”.

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La leche de burra es tradicional en Tachira y Merida y es una bebida a base de huevos, leche de vaca, el licor que le llaman miche, típico de los andes.

La reportera Maryné Glod para Impacto Venezuela se trasladó a Peribeca y a Baranelo para mostrarnos cómo se prepara esta bebida tan popular en las fiestas decembrinas.  

Los venezolanos ya se encuentran en la búsqueda para comprar lo necesario para celebrar las festividades de Navidad y Año Nuevo.

Ante la crisis priorizan a los pequeños de la casa, para que sean ellos quienes conserven esta tradición.

Sin embargo, los elevados costos obligan al venezolano a limitar los gastos, algunos pueden comprar los juguetes, mientras que otros evalúan si se puede comprar ropa.

El reportero Sandino Ignacio Yaguare recorrió algunas calles del estado Carabobo para conocer la realidad de los venezolanos en este diciembre.

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En lo que la mayoría coincide es que los precios están excesivamente elevados y deben priorizar qué comprar porque el dinero, simplemente no les alcanza.

Algunos catalogan esta época triste porque tienen varios niños en casa y sus salarios no dan para comprarles juguetes a todos.

Otros venezolanos optan por comprar tela y confeccionar la ropa ellos mismos ya que en las tiendas está “muy cara”.

En esta entrega también se evidencia los que simplemente aseguran que no pueden celebrar estas fechas como antes, porque los ingresos económicos no son suficientes.

Por ello resaltan la importancia de la unión familiar y de superar los obstáculos como la pandemia para tener un futuro mejor.

Para conocer más de esta realidad venezolana en diciembre, chequear esta nueva entrega mediante el canal de Youtube de Impacto Venezuela.