Consumir grandes cantidades de azúcar puede provocar una serie efectos negativos en nuestro cuerpo, entre ellos daños a la piel.

Dentro de los efectos más notables del consumo de azúcar en la piel es la aparición del acné, y un exceso de producción de grasa.

Según estudios científicos, el consumo de alimentos ricos en azúcar, como los refrescos y los dulces, así como los ultraprocesados, puede aumentar la producción de grasa en la piel.

Este exceso de sebo puede obstruir los poros y provocar la aparición de granos y espinillas.

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Otro de los efectos del consumo de azúcar es la inflamación en la piel, que cuando llega a los niveles de crónica puede dañar el colágeno y la elastina.

Tanto el colágeno como la elastina son proteínas esenciales para mantener la piel firme y elástica. Cabe recordar que la inflamación también puede provocar enrojecimiento y picazón en la piel.

Al afectarse la producción de colágeno y elastina puede provocar arrugas y flacidez en la piel, toda vez que el colágeno, es esencial para mantener la piel joven y saludable.

El consumo de azúcar trae como consecuencia que puede provocar un aumento en la producción de sebo en la piel y provocar acné.

Uno de los efectos más perjudiciales del excesivo consumo de azúcar es el aumento de los niveles de insulina en el cuerpo.

La insulina es una hormona que ayuda a regular los niveles de azúcar en la sangre, pero también puede estimular la producción de andrógenos, que son hormonas masculinas.

Los médicos recomiendan una dieta balanceada, hacer ejercicio y evitar el exceso de consumo de azúcar para mantener una piel saludable.

También destacan la importancia de mantener una buena higiene de la piel y usar productos adecuados para el cuidado de la piel.

Una piel electrónica que tiene sensibilidad táctil y sabe desde qué lado viene el movimiento es uno de los últimos descubrimientos de la ciencia

Se trata de un trabajo realizado  por  científicos de la Universidad Tecnológica de Chemnitz y Leibniz IFW Dresden, quienes desarrollaron  un brazo con piel electrónica sensible denominada e-skin y pelos artificiales integrados.

Este avance representa un nuevo enfoque para la miniaturización de unidades de sensores suaves, ultracompactas y altamente integradas para la sensibilidad táctil direccional en sistemas e-skin.

Cabe destacar que las aplicaciones de esta tecnología van desde el reemplazo de piel y sensores médicos en el cuerpo hasta piel artificial para robots humanoides y androides.

Así lo indica el estudio, publicado en Nature Communications, citado por La Sexta, que se refiere a los sistemas electrónicos sensibles que intentan imitar la sensibilidad de sus homólogos de piel humana natural.

Un dato relevante de este avance es que los pequeños vellos de la superficie pueden percibir y anticipar la más mínima sensación táctil en la piel humana; e incluso reconocer la dirección del tacto.

Hasta ahora, las e-skin existentes no tenían esta capacidad, ni tampoco podían recopilar esta información, reseña La Sexta.

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El prototipo de piel pilosa fue desarrollado por un equipo de investigación dirigido por el profesor Oliver G. Schmidt, perteneciente a la Cátedra de Sistemas de Materiales de la Universidad Tecnológica de Chemnitz, Alemania.

La creación de unos sensores 3D extremadamente sensibles que se pueden integrar en un sistema de e-skin, es uno de los logros del equipo de investigadores.

Para ello, el equipo utilizó un enfoque completamente nuevo para la miniaturización y la integración de conjuntos de dispositivos 3D y dio un gran paso hacia la imitación del tacto natural de la piel humana. El núcleo preparado del sistema de sensores es el llamado sensor de magnetorresistencia anisotrópica (AMR), que se puede utilizar para determinar con precisión cambios en los campos magnéticos.

Actualmente, este tipo de sensores AMR se suelen usar para controlar la velocidad de los coches o en diversas máquinas.

Los científicos alemanes han utilizado una técnica de «micro-origami» para crear sus sensores.

Fue a través de este sistema que los investigadores pudieron trabajar con componentes microelectrónicos en un espacio pequeño y organizado.

Después ensamblaron las piezas de estos sensores magnéticos en 3D y comprobaron que cada sensor, individualmente, podía ser direccionado.

El equipo de investigación logró integrar los sensores de campo magnético 3D con pelos finos enraizados magnéticamente en una piel electrónica artificial.

Esta piel electrónica está hecha de un material elastomérico en el que se incrustan la electrónica y los sensores, similar a la piel orgánica, que se entrelaza con los nervios.

“Cuando el cabello artificial se toca y se dobla, los sensores magnéticos 3D subyacentes pueden detectar el movimiento y la posición exacta de la raíz magnética”, reseña La Sexta.

Por lo tanto, la matriz de sensores no solo puede registrar el movimiento desnudo del cabello, sino que también determina la dirección exacta del movimiento, al igual que con la piel humana.

¿Cuántas veces te has quedado observando la increíble piel de otra chica e incluso de un chico? Y te preguntas… ¿qué cremas usará? ¿Será la genética? Pues es difícil tener una respuesta exacta, ya que cada piel es diferente.

Pero de lo que puedes estar segura es de que al menos uno de estos excelentes alimentos están incluidos en su dieta y tal vez ni siquiera usa cremas.

Tal vez la has visto como ingrediente de una de tus cremas, pero ya que es una fruta, ¿por qué no absorber los beneficios directamente de su fuente?

La lechosa o papaya contiene la cantidad de vitamina C que necesitas por dos días y también es un muy buen exfoliante natural.

Además contiene la enzima denominada «papaína» que ayuda a reducir ese efecto rojizo que algunas pieles adquieren como producto de la inflamación.

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La col rizada o mejor conocida como “kale” no está de moda en vano: encierra muchos beneficios. Es una de las mejores fuentes de luteína y zeaxantina, dos nutrientes que absorben y neutralizan los radicales libres que provoca la luz UV.

Una sola taza de kale aporta 134 % del valor diario necesario de vitamina C, la cual reafirma la piel.

Si hasta ahora creías que cambiar la leche animal por la leche de almendras era algo para “amantes del fitness” te gustará saber que esa negación está haciendo que tu piel se inflame, lo que se traduce en acné, arrugas y marcas.

Intenta sustituir los lácteos por productos de origen vegetal y tu piel lo agradecerá.

Un estudio de la Universidad de Arizona observó a personas que comían cítricos, jugos de cítricos y cáscaras de naranja y limón. Aquellas personas que afirmaban consumir las cáscaras redujeron hasta un 33 % su riesgo de desarrollar carcinoma.

¿Tu médico dijo que necesitabas consumir más zinc? He aquí la fuente máxima de este mineral. No solo será beneficioso para tu salud, sino que también hará que las células de tu piel estén en perfecto estado.

Algunos estudios también sugieren que la falta de zinc puede estar relacionada con el acné.

Apuesto a que estabas esperando que el rey de la pirámide alimenticia apareciera aquí.

Pues, a pesar de que muchas personas afirman que el chocolate les provoca acné, el chocolate amargo es muy beneficioso para la piel.

Contiene propiedades antioxidantes (las mismas que te prometen las cremas) que mantienen a la piel hidratada y mejoran la circulación.

Según un estudio, las mujeres que consumieron cacao en polvo por 12 semanas sufrieron menos resequedad y de la piel, comparadas con aquellas que no lo hicieron.

No necesitas una excusa para comer chocolate, pero por si la necesitabas, ya la tienes.

Según un estudio realizado en Australia donde se analizaron las dietas de más de 1000 adultos, se concluyó que el nivel de queratosis actínica (las lesiones a largo plazo provocadas por el daño del sol) era reducido hasta un 28 % en personas que bebían medio vaso de vino por día.

Además, el vino tinto es la fuente número uno de resveratrol, un antixodiante con excelentes propiedades.

De acuerdo a un estudio publicado en el European Journal de Prevención contra el Cáncer, las mujeres que beben café todos los días reducen un 11 % su riesgo a desarrollar un melanoma. El café además es una gran fuente de antioxidantes que ayuda a mantener la piel joven por más tiempo.

Como ves, las cremas no son la única solución para proteger y mejorar la salud y el aspecto de tu piel, sino que estos alimentos son una alternativa mucho más económica y efectiva. No solo traen muchos beneficios dermatológicos, sino que también fortalecen tu sistema inmune y aseguran tu nutrición, reseña el portal Curiosidades.com

Molestias, infecciones y enfermedades son algunas de las consecuencias que traen los parásitos en la piel, de ahí la importancia de conocerlos para combatirlos.

No importa si te bañas a diario, ni si tu casa está aseada: hay parásitos que pueden llegar a tu piel, y, pueden quedarse a vivir en ella.

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Uno de los más comunes es el  ácaro de la sarna, que  es un parásito que produce túneles dentro de la piel que la infectan, generan mucha comezón y causan la sarna.

Las cifras mundiales indican que son millones de casos de esta enfermedad cada año y se puede aliviar usando Ivermectina y antihistamínicos, cita el portal Hola Doctor.

Se recomienda hervir y lavar la ropa de cama y lavar los objetos personales.

Otro parásito es la acanthamoeba, una pequeña ameba que vive en ríos, lagos, jacuzzis, piscinas e incluso en el agua que circula por los grifos.

Esta ameba se puede alojar en lentes de contacto y, en consecuencia, en los ojos, causando una infección en la córnea.

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Conocidos popularmente como piojos; en realidad su nombre oficial es Pediculus humanus capitis, se alimenta de la sangre humana, vive en el cuero cabelludo y pueden incluso ir hacia el cuello y detrás de las orejas.

Según la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos dice que los piojos son del tamaño de una semilla de sésamo y sus huevos, las liendres, pueden ser más pequeños que una escama de caspa.

Contrario a lo que muchos pueden pensar, los piojos no vuelan, se arrastran y se contagian por contacto cercano entre personas o al compartir sombreros o cepillos.

Los más pequeños de la casa son los más afectados por estos parásitos. Son  muchas las formas de acabar con ellos, una de las más recomendadas es revisar toda la ropa y lavarla bien  con agua caliente.

En cuanto al cabello hay que lavarlo  con un champú especial y pasarle un peine fino para quitar las liendres y los piojos que podrían haber quedado.

Los parásitos siempre van a existir, lo importantes es tomar las precauciones  para mantenerlos a raya y que no se queden a vivir en tu piel.

La salvia es una planta silvestre de origen mediterráneo que aparte de sus hermosas flores de color violeta y un olor muy característico posee propiedades curativas, de hecho, se trata de una de las soluciones naturales más utilizadas para el bienestar general.

Algunos de sus usos característicos son para calmar la tos, limpiar la piel y el cabello y ayudar con problemas digestivos.

En las siguientes líneas te contamos todo lo que debes saber sobre esta planta y sus beneficios para la salud. ¡Sigue leyendo!

Las infusiones medicinales de salvia tienen múltiples beneficios

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Ciertamente, la salvia se ha usado como planta medicinal desde la antigüedad en muchas partes del mundo. Conocida por sus múltiples virtudes,y se utiliza para el cuidado de la piel y para aliviar algunos problemas. Aquí, algunos de los usos que se le da a esta planta.

Facilita la digestión:

Gracias a sus propiedades antiespasmódicas ayuda a aliviar los calambres estomacales y reduce los gases intestinales. Prepara una infusión y consúmelo después de cada comida o cuando sientas dolores estomacales y estos desaparecerán en cuestión de minutos.

Regula el sistema hormonal:

Además de aliviar problemas gastrointestinales, la salvia también es utilizada como remedio para regular el ciclo menstrual. Igualmente esta planta también es muy adecuada para minimizar los trastornos de la menopausia, como los sofocos y la sudoración y ayuda al cuerpo a adaptarse a los cambios hormonales durante estos periodos.

Ayuda el dolor de garganta y tos:

Esta planta cuenta con propiedades astringentes, antisépticas y antinflamatorias por lo cual es muy eficaz para aliviar las molestias de garganta y calmar la tos, al tiempo que ayuda a fortalecer el sistema inmune ya que es rica en vitaminas A y C.

Otra propiedad de esta planta es que es buena para combatir virus y bacterias gracias a sus propiedades antibióticas, puedes hacer gárgaras con una infusión de salvia y sal, esto te ayudará a calmar estos síntomas.

Regenera la piel:

Esta planta medicinal también es reconocida en el mundo de los cosméticos, estando presente en muchas cremas antienvejecimiento. Cuenta con virtudes que ayudan a disminuir la formación de arrugas y le ayudará a tu rostro a verse más relajado. Es común encontrar la salvia dentro de los ingredientes de mascarillas para pieles grasas y aquellas que combaten el acné.

Puedes preparar una infusión de salvia por la noche y utilizarla para limpiar tu cara, simplemente añade unas gotas sobre un algodón y aplícalo sobre tu piel.

Atenúa el dolor muscular:

La salvia es conocida por ser un gran remedio para reducir el dolor muscular y el reumatismo, un baño de salvia puede ayudar con estos dolores y es una gran manera de aliviar el estrés y mejorar la circulación sanguínea.

Para llevarlo a cabo, debes agregar hojas de salvia en agua hirviendo y dejarlas reposar, luego retirarlas y agregar la solución al agua de tu baño.

Ayuda a la cicatrización:

Utilizando un aceite esencial de salvia puedes tratar todo tipo de cortes o lesiones en la piel, ayudando a acelerar la cicatrización y manteniéndola libre de cualquier infección.

Cultiva tu propia salvia

Hay muchos tipos de salvia, así que asegúrate de que tu planta sea una de las variantes de la salvia que son comestibles para aprovechar sus beneficios curativos, algunas recomendaciones son la salvia de jardín, la salvia púrpura, la salvia tricolor y la salvia dorada. Recuerda que para las infusiones ocuparás únicamente las hojas y no las flores.

El mejor lugar para plantarla es a pleno sol y tu planta de salvia debe colocarse en un suelo bien drenado o maceta con orificios de drenaje, ya que a esta planta no le gusta que sus raíces permanezcan húmedas. La maceta en la que decidas cultivar tu salvia tiene que tener entre 25 o 30 cm de ancho mínimo para permitir que las raíces se desarrollen y crezcan sin ningún problema.

El riego de esta planta debe de ser moderado, dejando que la parte superior del suelo se seque entre riegos y asegurándose que no haya encharcamientos.

Tiene que estar en un lugar con sol directo, estas plantas necesitan de 12 a 14 horas de sol por lo que este es un factor importante y un consejo es incluir otras hierbas en contenedores cercanos, esto la ayudará a crecer.

Con información Mejor con Salud

Una alimentación equilibrada puede ayudarnos a alcanzar la dosis necesaria de colágeno para mantener una vida activa y una piel tersa con el paso del tiempo.

Entre los alimentos de origen animal, la carne es una de las mejores fuentes de colágeno que podemos encontrar.

Comiendo carne conseguimos que nuestro organismo disponga de los aminoácidos suficientes para que los cartílagos y las articulaciones estén en buen estado.

Escoge bien las piezas. Es preferible la carne magra como el pollo, el pavo o el conejo. De este modo, evitarás las grasas saturadas que contiene la carne roja (cordero, ternera o cerdo).

Incluir un par de días a la semana en tu dieta un plato de sardinas, una ración de caballa o unos filetes de salmón sería perfecto para tu salud cardiovascular, pero también para la de tu piel y tus huesos.

Su alto contenido en ácidos grasos omega 3 previene la oxidación celular y actúa como un potente antiinflamatorio.

Aunque su principal cualidad es su aporte proteico, el huevo también destaca como productor de colágeno. Esto contribuye a que la masa ósea esté fuerte.

Se recomienda que una dieta completa y equilibrada que incluya dos huevos a la semana.

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No solo los alimentos de origen animal son ricos en colágeno, también las frutas y verduras son una interesante fuente de esta proteína. Es el caso, por ejemplo, del limón, una fruta repleta de vitamina C que actúa como un antioxidante natural.

Los limones contribuyen en la producción de colágeno y, por tanto, hace que nuestra piel se vea más tersa y rejuvenecida.

La razón de incluir esta hortaliza en la galería está en el azufre que contiene. Esta sustancia ayuda a mejorar la circulación sanguínea (incluida la del cuero cabelludo) y aumenta la producción de colágeno.

Añade unos trocitos a tus ensaladas. Para evitar el lagrimeo puedes probar con uno de los muchos trucos que circulan. Entre ellos, el de dejar la cebolla en el congelador al menos una hora antes de cortarla.

Un puñadito de nueces, pistachos, piñones, avellanas o castañas puede ser una buena manera de cuidar de tu piel.

Su alto contenido en ácidos grasos omega 3, omega 6 y omega 9 estimulan la producción de colágeno, lo que no tardará en dar resultados visibles con una piel más tersa.

Contienen licopeno, una sustancia que, además de ser un excelente antioxidante, contribuye a la secreción de colágeno. También lo encontrarás en la sandía, las cerezas, las fresas o las frambuesas.

En esta época del año, tan propensa a los resfriados, te vendrá muy bien un extra de vitamina C, lo cual puedes encontrar especialmente en los pimientos.

Los lácteos en general, poseen un alto contenido en proteínas, por lo que favorece la producción de colágeno en el organismo.

Te aconsejamos que escojas sus versiones desnatadas, así evitarás su aporte en grasas saturadas.

Dentro de las frutas ricas en colágeno, las fresas ocupan un lugar preferente. Este alimento protege el colágeno que hay en nuestro organismo y, además, aporta numerosos antioxidantes.

Un tentempié perfecto a media mañana podría ser un cuenco con fresas troceadas mezcladas con trocitos de queso fresco.

Su rica composición en glicina y prolina permiten mejorar las estructuras de varios tejidos del organismo, fundamentalmente huesos, cartílagos, tendones y ligamentos, siendo recomendados en personas con artrosis y osteoporosis.

Para obtener los beneficios más naturales de la gelatina es mejor que escojas la presentación sin sabor y que le apliques sabores naturales con frutas que se desee.

Con información Saber Vivir

Una de las mejores formas de hidratar nuestro cuerpo es a partir de los alimentos que ingerimos. Hay alimentos que hidratan el cuerpo de adentro hacia afuera.

Una fruta ideal para hidratarnos es la patilla, además de poseer vitaminas y minerales nos ayudan a cuidar la salud de la dermis

Para conseguir una piel nutrida, firme y luminosa debemos elegir alimentos ricos en agua y nutrientes e incorporarlos a nuestra dieta habitual.

Hay muchos alimentos naturales y saludables ricos en nutrientes beneficiosos para nuestra piel.

 Las vitaminas, minerales y ácidos grasos que contienen nos permiten nutrir e hidratar la piel desde el interior, de acuerdo con el portal Mejor Con Salud.

El agua es el primer alimento que debe formar parte de nuestra dieta diaria, ya que es la principal fuente de hidratación de la piel.

El aguacate es un superalimento rico en vitaminas, minerales, ácidos grasos esenciales, fibra y proteína. Todos ellos son nutrientes imprescindibles para cuidar e hidratar la piel desde dentro.

Esta fruta combina bien con sabores dulces y salados; y da cremosidad a los batidos y los dulces.

Con el aguacate también podemos elaborar mascarillas muy nutritivas para aplicarnos sobre la piel una vez por semana.

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Aceite de semillas de lino

El aceite de lino contiene una buena cantidad de ácidos grasos Omega 3, los cuales aportan grasas beneficiosas para tener una piel nutrida y resplandeciente.

Debemos mantenerlo siempre en un lugar fresco, oscuro y bien cerrado para que no se oxide ni pierda sus propiedades.

La levadura de cerveza se comercializa como suplemento. Es muy valiosa por su alto contenido en vitaminas del grupo B, minerales como el fósforo, el calcio, el silicio o el zinc y proteínas.

El contenido de la sandía es en su mayor parte agua, más de un 90 % Po eso es una fruta ideal para mantenernos hidratados. Además, nos aporta vitaminas A, B y C, y minerales como el manganeso o el potasio, que también favorecen la salud de la piel.

El pepino ayuda a hidratar la piel, desinflamar y eliminar el exceso de grasa.

Manzana

La manzana es una de las mejores frutas para conseguir una piel sana y luminosa, gracias a su contenido en ácido málico y ácido tartárico, que contribuirían a la eliminación de las células muertas.

La pera, además de ser muy rica en agua, destaca por su contenido en silicio, un mineral que contribuye con la regeneración de la piel y los cartílagos.

El aceite de onagra es rico en vitamina E y ácidos esenciales. Gracias a sus propiedades antioxidantes:

Estimula la circulación sanguínea.

Favorece la regeneración de la piel.

Reduce las inflamaciones.

La papaya es una deliciosa fruta tropical muy beneficiosa para el sistema digestivo, pero también para nuestra piel.

Es rica en antioxidantes, como los beta-carotenos, la vitamina C, los flavonoides, vitaminas del grupo B y minerales como el magnesio y el potasio.

Además, su contenido de la enzima papaína también es muy recomendable para una piel limpia, sana y radiante.

La alimentación tiene un efecto muy importante en la salud. La frase de “somos lo que comemos” podría entonces tener sentido, ¿no?

Incorpora las frutas a tu día y benefíciate de todas sus ventajas para tu organismo.

Con información Mejor con Salud

El COVID-19 puede permanecer en la piel de los humanos unas nueve horas, condición que facilita la transmisión por contacto. Pero, ¡hay manera de inactivarlo!

Así lo postula una investigación de científicos de la Universidad de Oxford quienes también confirmaron que una sustancia podría inactivarlo en segundos.

El hallazgo derivó de la evaluación de los investigadores sobre la estabilidad del SARS-CoV-2 y del virus de la influenza.

Mezclaron los dos virus con medio de cultivo o secreciones de las vías respiratorias superiores, en superficies de la piel humana.

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El estudio constató la rapidez con la que se inactiva el virus y su sobrevida. Los principales hallazgos determinaron que:

De manera concreta el estudio describe que el nuevo coronavirus puede sobrevivir en la piel humana, exactamente, entre 7,96 horas y 10,2 horas con un intervalo de confianza del 95%.

También demostraron que a pesar de esta supervivencia, la exposición del virus al etanol (alcohol) al 80% lo inactivó en los primeros 15 segundos. 

De esta manera se comprueba algo que ya sabíamos desde que se inició la alerta sanitaria mundial: las medidas de bioseguridad son fundamentales.

Entre ellas el lavado de manos constante con agua y jabón o, como alternativa, usar geles desinfectantes para limpiarlas, esto incluye otras áreas del cuerpo expuestas al contacto con secreciones.

El sol le quema abruptamente su piel al pequeño Marianito, un niño que desde su nacimiento lucha contra el cáncer y una afectación que hace que la luz le queme.

El niño describió cuál era su sueño y junto con le cronista callejero, Raúl Arévalo, del programa de televisión colombiano, Testigo Directo, se hizo realidad.

Mariano tiene algo que se llama xeroderma pigmentoso, una extraña enfermedad de la piel que lo ha condenado a vivir lejos de la luz.

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El niño, de origen venezolano, ha sufrido discriminación y no cuenta con muchas ayudas, cómo es vivir una infancia bajo la sombra.

Conoce su historia, conoce sus sueños y acompáñalo a cumplir uno de ellos, finalmente, de sueños también se vive pues, en conclusión, «somos del mismo material del que se tejen los sueños».

Esto es: Dios no tiene la culpa de la piel que me tocó:

Por ahora, si desea apoyar a Mariano puedes comunicarte son su madre, Sonia González al teléfono: 01157-3142192631