Prepara unas deliciosas arepas de plátano maduro con pocos ingredientes ideales para desayuno o una cena.

Las arepas de plátano maduro tienen un dulzor natural que complementa muy bien los sabores salados de los rellenos como el queso y e jamón.

Además, el plátano maduro es una buena fuente de carbohidratos, fibra, vitaminas (como la vitamina C y B6) y minerales (como el potasio). Incorporarlo en las arepas puede hacerlas más nutritivas.

Utilizar plátano maduro en lugar de harina de maíz, las hace con una menor cantidad de gluten.

Ingredientes:.

3 plátanos maduros.

1 litro de agua

5 cucharadas de harina de maíz precocida.

Un huevo.

Jamón

una taza de queso rallado

Queso para rellenar

Modo de preparación

1.- Retira la cáscara a los plátanos, cortarlos en rodajas y ponlo a hervir en una olla con agua.

2.- Agrega una pizca de sal y cocina por 10 minutos.

3.- Pasado el tiempo retiran los plátanos del fuego, escurre y triturarlos con la ayuda de un tenedor.

4.- Una vez los plátanos estén hechos puré, agregar una taza de queso rallado, un huevo, y cinco cucharadas de harina de maíz.

5.- Amasa bien hasta que quede una mezcla homogénea.

6.-Divide la masa en porciones iguales, forma las arepas y llévala a un sartén a fuego medio.

7.- Una vez que están listas las retiras, rellena con jamón y queso o el relleno de tu preferencia.

8.- Regresa las arepas a la sartén hasta que el queso esté derretido.

9.- Sirva y disfrute

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Para la temporada de Semana Santa, una receta de camarones es ideal, ya que se preparan en pocos minutos.

Esta receta del portal comida Delirante, es muy sencilla de preparar con pocos ingredientes como camarones al cilantro, de la mantequilla, un toque picosito y el increíble aroma del cilantro.

Ingredientes:

4 cucharadas aceite de oliva4 cucharadas de mantequilla4 dientes ajo picado1/4 taza cilantro picado1 kilo de camarones limpios y pelados2 limones, el jugo1 chiles verdes picadosSal y pimienta

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Modo de preparación:

1.- Coloca las 4 cucharadas de aceite en un sartén, una vez que esté caliente, agrega los 4 dientes de ajo, el cuarto de taza de cilantro y el chile, sofríe durante dos minutos.

2.- Pasado el tiempo, agrega el kilo de camarones, fríe por ambos lados hasta que cambien de color.

3.- Una vez que los camarones estén listo, agrega el jugo de los 2 limones, las 4 cucharadas de mantequilla, cocina por 1 minutos más.

4.- Transcurrido el tiempo, retira los camarones del fuego, sirve, baña con el líquido que haya quedado en el sartén, disfruta.

La dulcería criolla venezolana es amplia, y en cada estado hay recetas únicas como en el estado Lara, en Carora donde se prepara el dulce de paleta.

Como su nombre lo indica, este dulce tiene su toque especial revolviendo con una paleta todos los ingredientes a base de leche condensada, leche evaporada, yema de huevo y vainilla.

El chef Ángel Lozada comparte en sus redes sociales el paso a paso de cómo hacer este delicioso postre de la mano de una experta cocinera de este dulce radicada en Carora estado Lara.

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1.- Separen las yemas de las claras.

2.- Mezcle las yemas con la vainilla.

3.- En una licuadora, agregue las yemas con la vainilla, la leche condensada y la leche evaporada licué bien.

4.- Lleve a cocinar en una olla a fuego lento y revuelva con una paleta hasta que consiga una consistencia suave y cremosa.

5.- Retire del fuego y deje reposar.

6.- Agregue la mezcla a los moldes, o vas Vasitos.

7.- Una vez temperado se lleva al congelador.

8.- Congele mínimo cuatro horas.

9.- Luego retira del congelador y decore con merengue suizo.

10.- Sirva y disfrute.

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El plátano verde es el ingrediente para hacer varias recetas hasta la cáscara hasta la pulpa. Además, del patacón que es muy popular en Venezuela, hay otras recetas que se pueden aprovechar del plátano verde.

En esta entrega te mostraremos como hacer harina de plátano ideal para hacer arepas y otras preparaciones; las tortillas de plátano para comer en el desayuno, almuerzo en la cena con el relleno de su preferencia y un abono para las plantas.

El creador de contenido Cocinando como un crack, Jonathan Contreras explica todas las recetas que se puede hacer con un plátano verde.

Estas son solo algunas ideas sobre cómo aprovechar el plátano verde de manera creativa y sostenible:

Harina de plátano: retira la cáscara del plátano verde y con un pela papa saca láminas delgadas del plátano. Extiéndela sobre una bandeja de para hornear, lleve al horno hasta que estén tostadas y crujientes. Lleve las láminas todas a un procesado y licue hasta obtener la harina.

De esta forma puedes obtener una harina sin gluten y se puede usar en diversas recetas, arepas, empanadas, panes, galletas o como espesante en salsas y sopas.

Tortillas de plátano: Hay dos formas de hacer las tortillas de plátano verde rallado o triturado. Lo primero que se debe hacer es ralle el plátano, mezclar el plátano con un poco de agua y sal, y cocina la mezcla en una sartén caliente hasta que estén doradas.

Otra manera es sancochar el plátano con agua y un toque de sal, una vez que este suave, se lleva a un procesador con un poco de agua de la cocción, y un toque de sal y procese. Luego retire la masa, haga bolitas y aplaste con la ayuda de una bolsa y una tabla o un plato, hasta lograr una tortilla delgadas. Una vez listas, se cocinan en una satén ambos lados.

Abono con cáscara de plátano verde: Las cáscaras de plátano son ricas en potasio y otros nutrientes que son beneficiosos para las plantas. Agrega las cáscaras de plátano en una olla con agua y cocina por varios minutos, luego cuela y lleva a un atomizador y puedes rociar tus plantas con la preparación.

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La miel es un alimento nutritivo y delicioso que combinado con especias puede darle un toque diferente a tus comidas.

Se trata de la miel picante, una preparación sencilla ideal para comer con pollo frito, carnes y mucho más.

Una receta de creador de contenido de comida y alimentación en Instagram, Don Saco Roto explica el paso a paso para lograr este delicioso aderezo.

Ingredientes:

1 kilo de miel3 cucharadas de cayena 1 cucharada de semillas de sésamo1/2 cucharadita de sal3 cucharadas de vinagre2 cucharadas de salsa de ají

Modo de preparación:

1.- Vierta la miel en una olla y lleve a fuego medio

2.- Luego agregue el resto de los ingredientes y revuelva bien.

3.- Deje cocinas unos minutos hasta este tibio y se integren los sabores.

4.- Reserve hasta que enfríe y luego pase a un recipiente de vidrio esterilizado con tapa.

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Si tiene problemas con los niveles de azúcar, estás a dieta o simplemente estás procurando comer menos cantidad de dulce, esta receta es ideal.

Se trata de una torta carbohidratos, sin harina de trigo, azúcares añadidos.

La receta es original de la creadora de contenido, Sausan Safadi, quien la compartió en sus redes sociales.

A este tipo de tortas le puedes agregar los toppings de tu preferencia.

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Ingredientes15 dátiles deshuesados1 taza de leche de almendras1 taza de harina de almendras1/2 taza de harina de avena1 cucharada de polvo para hornear1/4 taza de chocolate amargo1/4 de taza de nueces troceadas2 huevos

Modo de Preparación

1.- Agrega los dátiles sin semillas con la leche de almendras previamente calentada en un tazón. Deja que se hidraten por unos 20 minutos.

2.- Pasado el tiempo llevalos a la licuadora hasta obtener una pasta homogénea.

3.- Lleva la pasta a un bowl y agrega el resto de los ingredientes y mezcla hasta que se integre.

4.- Agrega la mezcla a un molde engrasado y lleva al horno pasta,por 30-35 minutos a 350F o hasta que introduzcas un cuchillo y salga seco y listo.

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La limpieza de las ventanas, vidros y espejos de la casa generan un ambiente pulcro. Preparar un limpiador de vidrio casero es muy sencillo, económico con pocos ingredientes y fácil de aplicar.

Solo ten en cuenta que debes evitar, en el caso de las ventanas, limpiar en días muy soleados, ya que esto puede causar que el producto se evapore rápidamente y deje marcas.

También se recomienda probar en una pequeña área primero si no estás seguro de cómo reaccionará el limpiador en un tipo específico de vidrio.

Limpia con regularidad para evitar la acumulación de suciedad y manchas difíciles.

Ingredientes:

1 parte de agua

1 parte de vinagre blanco

1 parte de alcohol (puedes usar alcohol isopropílico o etílico)

Para desengrasantes

Agrega 4 o 5 gotas de detergente, para obtener un desengrasante natural para múltiples superficies.

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Modo de preparación  

1.- En un envase limpio de spray agrega en partes iguales agua, vinagre y alcohol.

2.- Cierra la botella y agítala suavemente para asegurarte de que todos los ingredientes estén bien mezclados.

3.- Con un paño retira el polvo, antes de rociar el limpiador

4.- Rocía una cantidad suficiente del limpiador sobre el vidrio, sin empaparlo

5.- Evita que las ventanas reciban luz directa del sol, ya que esto puede hacer que el limpiador se seque demasiado rápido y deje marcas.

6.- Limpia con un paño  limpio y seco, preferiblemente de microfibra. Usa movimientos en forma de «S» o en círculos para asegurarte de cubrir toda la superficie.

7.- Seca y pule. También puedes usar un papel periódico o un paño limpio para pulir el vidrio y eliminar cualquier rastro de humedad o marcas.

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Con solo tres ingredientes aprende a hacer una receta sencilla de huevos al vapor, deliciosos y llenas de proteína.

Esta receta es sencilla, nutritiva y perfecta como desayuno o snack.

A continuación la descripción de cada uno de los pasos para lograr este sabroso platillo, muy acostumbrado en China.

Ingredientes:

2 huevos

1-2 cucharadas de cebollín (picado)

Salsa de soya al gusto

120  ml de agua caliente

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Modo de preparación:

1.- Lava y pica finamente el cebollín.

2.-  En un tazón, agrega los 2 huevos y bátelos ligeramente con un tenedor o un batidor.

3.- Llena una olla o sartén con aproximadamente 120 ml de agua caliente.

4.-Lleva el agua a ebullición a fuego medio.

5.- Vierte un poco de agua caliente a los huevos, bate bien y retira la espuma.

6.- Coloca el tazón con la mezcla de huevos dentro de la olla.

7.- Cocina por unos 10 minutos.

8.- Retira, agrega la salsa de soja y el cebollin.

9.- Corta y disfruta.

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Los postres saludables tiene su encanto como esta deliciosa torda de zanahoria con avenas, y frutos secos.

Es una receta esponjosa recomendada por mi cocina saludable, despues de hacer muchas pruebas.

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Sigue el paso a paso y los ingredientes

Ingredientes

200g de harina de avena

(si prefiere puedes utilizar harina de trigo)

200g de aceite (yo utilice de oliva)

200g de azúcar morena

180g de zanahoria rallada (2 zanahorias grandes)

3 huevos

1 cucharada de polvo para hornear

2 cucharaditas de canela

1/4 cucharadita nuez moscada

1/4 cucharadita de sal

100g de nueces

100g de maní

100g uvas pasas

Modo de preparación

1.- En un recipiente agrega la harina,  el polvo para hornear, la nuez moscada, la sal y la canela e integras todo.

2.- Luego en un bowl bata 3 huevos, agregue el azúcar y el aceite.

3.- Incorpore los ingredientes secos que preparamos poco a poco.

4.- Añada la zanahoria previamente rallada mezclar y ponemos el maní, las nueces y las uvas todo previamente troceado

5.- Agrege la mezcla a un molde y lleve al horno por 40 minutos 170’ o a la Air fryer por 30min 150’.

Cocinar galletas puede ser una actividad divertida para hacer en familia o con amigos, además de económica y con resultados deliciosos.

Hacer galletas caseras puede ser más económico que comprar galletas en el supermercado, especialmente si haces grandes cantidades y las puedes personalizar para las meriendas, los desayunos y más.

Puedes adaptar esta recetas a tus gustos y necesidades dietéticas, como hacer galletas sin gluten, veganas o con menos azúcar.

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Ingredientes

120 gramos de mantequilla sin sal (a temperatura ambiente)

50 gramos de azúcar

1 cucharadita de vainilla

1 huevo

1 taza de harina

1 cucharadita de polvo de hornear

1/4 cucharadita de sal

180 gramos de chips de chocolate

Modo de preparación

1.- Precalienta el horno: A 180°C.

2.- En un bol agrega todos los ingredientes secos: la harina, el polvo de hornear y la sal

3.- En otro bol agrega la mantequilla y el azúcar y bate hasta conseguir una crema.

4.-Incorporar el  huevo y la vainilla, mezcla bien.

5.- Incorpora poco a poco los ingredientes secos a la crema de mantequilla y por último las chipas chips de chocolate.

6.-  Toma la mansa y divídela en tres porciones iguales y forma rollitos largos

7.- Corta las porciones de masa y lleva las porciones a una bandeja

8.- Aplasta con suavidad las porciones hasta formar las galletas.

9.- Hornea durante 15 minutos o hasta que estén doradas.

10.- Deja enfriar unos minutos y disfruta.

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Aprende a hacer una salsa de tocineta deliciosa para las fiestas o para acompañar tus comidas como perros calientes, hamburguesas o empanadas.

La salsa de tocineta es una deliciosa opción para realzar el sabor de muchos platillos.

La creadora de contenido de recetas Juliana Rojas, conocida en las redes sociales Muy a la Juliana, presenta su versión de salsa de tocineta con ingredientes que seguros tienes en casas y sobre todo muy fácil de preparar.

Ingredientes

200gr de bacon crispy2 dientes de ajo sin la vena1/2 cdta de paprika en polvo1/2 cdta de cebolla en polvo1/2 cdta de pimienta negra recién molida1 cdta de mostaza5cds de mayonesa2 cds de agua fría

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Modo de preparación

1.- Cocinar la tocineta: En una sartén grande a fuego medio, cocina la tocineta hasta que esté crujiente. Esto tomará unos 5-7 minutos.

2.- Pasa las tocinetas a un papel absorbente para eliminar el exceso de grasa.

3.- Esperamos a que se enfríe, para llevarla a una licuadora o procesador.

4.- Agrega el resto de los ingredientes y licua hasta obtener una mezcla homogénea.

5.- Coloca la salsa en un recipiente y está lista para disfrutar

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En Navidad solemos sacar nuestras mejores recetas para celebrar y compartir, y uno de los postres que tiene muchos seguidores es la torta tres leches, pero en esta oportunidad y por la temporada decembrina traemos una torta tres leches con ponche crema.

La creadora de contenido Marvic Rodríguez comparte una receta deliciosa y sin mayores grado de dificultad.

Ingredientes

4 huevos a temperatura ambiente120 gramos azúcar blanca (1/2tza + 2cdas)120 gramos harina de trigo (1tza)Vainilla al gusto1 taza crema de leche1 taza leche evaporada1 taza leche condensada1 taza ponche cremaChantilly para decorar

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1.- Batir 4 huevos a temperatura ambiente, hasta que comience a espumar.

2.- Agregar 120 gramos de azúcar blanca y continuamos batiendo hasta obtener el punto letra o punto lazo.

3.- Añade esencia de vainilla y continuamos mezclamos.

4.- Incorpora los 120 gramos de harina cernida y mezclamos de forma envolvente.

5.- Agregamos la mezcla a una bandeja rectangular.

6.- Llevamos la preparación al horno precalentado a 175 grados por 30 minutos aproximadamente.

7.- Mientras se hornea mezclaremos una taza de crema de leche, una taza de leche evaporada, una taza de leche condensada y una taza de ponche crema.

8.- Una vez este lista la torta se retira del horno, se deja reposar, pinchamos con un tenedor y mojamos con la mezcla anterior, dejamos que absorba.

9.- Esta torta tres leches se decora con crema chantilly. Se puede dividir en tres, para pintar de rojo y verde y una se deja blanca.

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La torta negra conjuga una mezcla de sabores que combina ingredientes finos que utilizaban en las mesas las grandes familias adineradas en la época que se fundieron en una receta para darle sabor a nuestra torta negra.

Este macerado debe hacerse con cierto tiempo de antelación para que le dé gusto a este postre venezolano.

El macerado de la torta de Navidad venezolana es un paso fundamental en su preparación, y contribuye a la calidad y el sabor del producto final.

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Sin duda el macerado es clave para una torta negra deliciosa, se recomienda hacerlo con mínimo una semana de antelación, ya que esto permite que las frutas secas, nueces y otros ingredientes absorban los sabores del alcohol (generalmente ron o vino) y las especias.

Esto intensifica y enriquece el perfil de sabor de la torta, haciéndola más compleja y deliciosa. Esta es la receta del chef Ángel Lozada, muy sencilla que no te llevará mucho tiempo.

Ingredientes

100 gramos de avellanas 100 gramos de Nueces 100 gramos de Almendras100 gramos de Frutas confitadas 100 gramos de naranja confitada 3 clavitos de olor3 pimienta guayabita150ml de Malta200ml de ron150ml de vino tinto

Modo de preparación

Pica las nueces y las frutas muy bien, y agrega en una botella, alternando los ingredientes, las especias y luego los líquidos como la malta, el ron y el vinotinto. Se deja macerar, como ya hemos mencionado.

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Dale un aroma a especias navideñas a tu hogar con este aromatizante natural que llenará los espacios mientras lo preparas.

Una mezcla de naranja, canela, clavos de olor, anís estrella, romero y jengibre, para aromatizar tu hogar con un delicioso y cálido aroma festivo.

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Ingredientes:

Modo de preparación:

Aromatizante casero ?? Ingredientes: 1 Naranja ? 5 Ramas de Romero 4 palitos de canela Clavos de olor (agrega a tu preferencia) Huele delicioso ?? Cuéntame si lo has hecho? #navidad #aromatizantes #receta #recetafacil #hogar

A quien no le gusta usar la Nutella para untar en tostadas, crepes, o incluso como relleno para pasteles, como dip para frutas como plátanos o fresas y mejor si se prepara con ingredientes naturales libres de químicos.

En esta entrega presentamos una Nutella vegana con auyama, cacao, endulzante natural y crema de almendras o de algún fruto seco de tu preferencia.

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Ingredientes:

1 taza de puré de calabaza o 200 gramos (puedes usar calabaza asada o enlatada)

50 gramos de crema de almendras (asegúrate de que sea 100% avellanas o la que prefieras)

20 gramos de cacao en polvo (sin azúcar)

Cucharada de endulzante natural (puedes usar miel de agave, sirope de arce, o stevia al gusto)

1 cucharadita de extracto de vainilla

Una pizca de sal

Opcional: canela o nuez moscada al gusto

Modo de preparación:

En caso de que no tengas puré de auyama, córtala en trozos, cocínala al vapor o asada hasta que esté tierna y luego tritúrala hasta obtener un puré suave.

En un bol agrega el puré de auyama, la crema de frutos secos, el cacao en polvo, el endulzante natural, el extracto de vainilla y la pizca de sal. Si decides añadir canela o nuez moscada, este es el momento.

Luego con la ayuda de una batidora de mano o un procesador de alimentos para mezclar todos los ingredientes hasta que estén bien combinados y la mezcla tenga una textura suave y cremosa.

Importante probar la mezcla y ajusta el dulzor o el cacao según tu preferencia. Si deseas un sabor más intenso a chocolate, añade un poco más de cacao.

Envasa en un frasco hermético y guárdala en el refrigerador. Se mantendrá fresca durante aproximadamente 1 semana.

La higiene personal es vital para todos y cuando se trata de desodorantes, traemos una preparación con dos ingredientes, libre de fragancia y natural.

Ingredientes:

 1 parte de piedra de alumbre en polvo (puedes encontrarla en tiendas de productos naturales o farmacias)

 3 partes de agua

Opcional: unas gotas de aceite esencial (como lavanda, árbol de té o limón) para añadir fragancia y propiedades antimicrobianas.

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Modo de preparación:

1.Si tienes piedra de alumbre en trozos, tritúrala hasta obtener un polvo fino. Puedes usar un mortero o un procesador de alimentos.

2. En un recipiente limpio, mezcla el polvo de alumbre con el agua. Por ejemplo, puedes usar 1 cucharada de alumbre en polvo por 3 cucharadas de agua.

3. Si deseas, agrega unas gotas de tu aceite esencial favorito a la mezcla. Esto no solo dará un buen aroma, sino que también puede aportar propiedades adicionales.

4. Agrega la mezcla en un frasco con atomizador o en un recipiente con tapa. Si usas un atomizador, asegúrate de que el líquido pueda salir fácilmente.

5. Agita bien antes de cada uso y aplica sobre la piel limpia y seca, preferiblemente después de la ducha.

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Cuando comienza la temporada de lluvias y a bajar la temperatura, comienzan los resfriados y la tos, por lo que siempre es bueno tener a la mano un remedio casero que nos ayuda a aliviar los síntomas.

Se trata de una sencilla para preparar un té casero para la gripe utilizando cebolla morada, cáscaras de ajo, limón, jengibre y agua. Este té puede ayudar a aliviar algunos síntomas gracias a las propiedades de sus ingredientes.

Con esta sencilla, pero poderosa receta puede consumido varias veces al día mientras sientas síntomas de gripe.

Ingredientes

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Lo primero que se debe hacer es lavar bien la cebolla, el limón y el jengibre. Corta la cebolla en trozos y el limón en rodajas. Pela el jengibre y córtalo en rodajas finas.

Luego en una olla grande, lleva las 3 tazas de agua a ebullición y la cebolla morada, las cáscaras de ajo, las rodajas de limón y el jengibre.

Cocina a fuego lento por 13 minutos, para que sus sabores se mezclen y se extraigan las propiedades de los ingredientes.

Luego se cuela y esta listo para servir. Se recomienda tomar una taza durante 15 días.

Este remedio casero y no sustituye el tratamiento médico. Si los síntomas persisten o empeoran, consulta a un profesional de la salud.

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Si eres fanático de los tostones, hoy te traemos una versión diferente y muy sabrosa con un ingrediente noble: la yuca.

Esta receta la comparte la creadora de contenido especializada en recetas, Madilenis Martínez en sus redes, donde tiene más de un millón de seguidores.

Es una manera diferente de comer yuca, y sobre todo crujiente y deliciosa, fácil de preparar y con pocos ingredientes.

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Ingredientes:

Modo de preparación:

1.- Preparar la Yuca

Lo primero que vamos a hacer es pelar la yuca: usa un cuchillo para quitar la cáscara exterior de la yuca. Asegúrate de quitar toda la piel marrón. Luego cortar la yuca: Corta la yuca en trozos de aproximadamente 5-7 cm.

2.- Cocina la Yuca

En una olla grande con agua y un poco de sal, se agregan los trozo de yuca y se lleva a ebullición y cocina a fuego medio-alto durante unos 20-30 minutos, o hasta que estén tiernos.

3.Escurrir: Una vez cocidos, escúrrelos y déjalos enfriar un poco.

4.- Aplastar

Toma cada trozo de yuca y aplástalo suavemente con el fondo de un plato o una prensa para tostones hasta que estén planos, pero sin romperse. Puedes ayudarte con una bolsa de plástico y un poco de aceite para facilitar esta tarea.

5.- Freír

En una sartén grande, calienta suficiente aceite vegetal a fuego medio-alto y se fríen los tostones durante unos 3-4 minutos por cada lado, o hasta que estén dorados y crujientes.

A medida que vayas retirando del aceite los tostones de yuca, se colocan en un escurridor o papel absorbente para retirar el exceso de grasa.

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Si te debates entre comer sano y dejar las tocinetas a un lado, con esta receta saludables disfrutarás del sabor ahumado del tocino con lo crocante de las zanahorias, en una versión vegana de tocinetas.

Una receta fácil de preparar, con especias que seguro tiene en casa y con un alimento nutritivo como las zanahorias.

Se trata de una opción deliciosa y saludable que puedes usar en ensaladas, sándwiches o como acompañamiento.

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Ingredientes:

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Para los amantes del pasticho o lasaña, como se le llama en otros países, hoy compartimos una receta que es muy fácil de preparar y con la que ahorras tiempo.

Se trata de una versión de la lasaña de carne y pasta, pero hecha en olla, compartida por el creador de contenido y chef, Ángel Lozada en su cuenta de recetas en Instagram.

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Ingredientes:

200gr de tocineta200gr de pasta500gr de carne de res molida1 cebolla3 dientes de ajo2kg de tomate1/2 cucharada de orégano1 hoja de laurelSal y pimienta a gustoCrema de leche 100ml150gr de jamón de pierna200gr de queso mozzarella

Preparar el Sofrito:

Cocinar la Carne:

Una vez cocido, retira del fuego y deja reposar durante unos 10 minutos antes de servir. Esto ayudará a que las capas se mantengan unidas al cortarlo. Se corta en porciones y sirve caliente. Puedes acompañarlo con una ensalada fresca o pan.

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