El uso de ingredientes naturales como remedios caseros van en ascenso. Hacer un desparasitante casero con aceite de coco extra virgen y orégano es un proceso relativamente sencillo y efectivo.

Una farmacéutica explica cómo logró eliminar los parásitos que la hacia padecer de anemia con esta sencilla receta.

Este remedio casero se puede utilizar como desparasitante aplicándolo en la piel o ingiriéndolo en pequeñas cantidades.

Es importante consultar a un profesional de la salud antes de usarlo como tratamiento.

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Ingredientes:

1 taza de aceite de coco prensado en frío taza de orégano seco o fresco

Modo de preparación:

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Una de las hierbas medicinales reconocidas para el cuidado del cabello es el romero, ya que cuenta con vitaminas A, B2 y C  y minerales esenciales como hierro, magnesio y zinc que ayudan a combatirla caspa, el exceso de grasa y previene la caída del pelo.

La combinación de compuestos bioactivos del romero contribuyen a mejorar la circulación en el cuero cabelludo, lo que tiene un efecto en acelerar el flujo de nutrientes hacia los folículos pilosos y a fortalecer el cabello.

Otro de los beneficios del romero para el cabello es que ayuda a mantener la pigmentación natural del pelo y retrasar la aparición de canas.

Mientras que como remedio para combatir la caspa, el agua de romero tiene un efecto para equilibrar las glándulas sebáceas que ayudan regular la grasa del cuero cabelludo.

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El agua de romero es sencilla de preparar, solo necesitas agua, romero y un envase para reservar.

Ingredientes

2 vasos de agua

Tres cucharadas de romero fresco

Modo de preparación

1.-Agregue los dos vados de agua en una olla y lleve al fuego

2.- Cuando alcance el punto de ebullición, agregue las 3 cucharadas de romero y deje reposar 10 minutos.

3.- Cuele y lleve la preparación en un envase con aplicador.

4.- Aplicar esta solución directamente sobre el cuero cabelludo después del lavado, masajeando suavemente.

Desayunar con cereales puede ser delicioso, sin embargo, y según confirman los estudios, muchos cereales comerciales están llenos de azúcar y químicos, por eso traemos esta receta de Corn flakes caseros, sin aditivos químicos.

Se trata de una deliciosa preparación de los creadores de contendido de recetas saludables, Marc Balló & Mónica, que comparte en un video en sus redes sociales para lo que necesitarás para hacer corn flakes caseros: 800 gramos de maíz crudo,  2 cucharaditas de endulzante y agua.

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1. Lo primero que debemos hacer es asegurarnos de tener los siguientes ingredientes a mano: 800 gramos de maíz crudo, 2 cucharaditas de endulzante (puedes usar azúcar, miel o cualquier otro edulcorante de tu preferencia), una pizca de sal y agua.

2. Luego procederemos a lavar el maíz crudo con agua fría para quitar cualquier impureza; se escurre y se deja reposar por unos minutos para que se seque un poco.

3. Se coloca el maíz crudo en un procesador de alimentos o licuadora y tritúralo hasta obtener una textura fina, pero no demasiado molida.

4. Posteriormente, se transfiere el maíz triturado a un recipiente grande y agrega las 2 cucharaditas de endulzante, una pizca de sal y agrega un poco del agua hasta obtener una masa.

5. Se debe precalientar el horno a 180°C (350°F) y forrar una bandeja para hornear con papel encerado.

6. Se extiende la masa de maíz en la bandeja para hornear de manera uniforme, puede ser con la ayuda de una paleta para que no queden montones muy gruesos.

7. Hornear la masa entre 20-25 minutos, o hasta que estén dorados y crujientes. Luego, córtalo en trozos pequeños y vuelve a hornear hasta que estén crujientes.

Si lo hacer en la freidora de aire, desde poner  a cocinar la masa por 6 minutos, cortarlos y luego volver a meterlos en la freidora de aire.

Una vez horneadados, se dejan enfriar y se guardan en un recipiente hermético.

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Si eres de las personas que están en la búsqueda de alimentos saludables y deliciosos, esta receta es para ti ya que la azúcar de dátiles al horno es una alternativa natural y deliciosa al azúcar refinada.

Esta receta es perfecta para aquellos que buscan reducir su consumo de azúcar procesada y optar por opciones más saludables.

La creadora de contenido Gaby Monroy presenta una receta en sus redes sociales muy fácil de preparar.

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Modo de preparación

¡Y listo! Ahora tienes tu propio azúcar de dátiles casero, que puedes usar como sustituto natural del azúcar en tus recetas favoritas.

El azúcar de dátiles agrega un delicioso sabor dulce a tus platos, además de aportar nutrientes adicionales gracias a los dátiles.

Una publicación compartida de Gaby Monroy | Sweet & Healthy® (@sweetandhealthypostres)

Los dátiles son frutas deliciosas y nutritivas que ofrecen una amplia gama de beneficios para la salud. A continuación, se presentan algunos de los principales beneficios de los dátiles:

Las galletas saladas son ideales para pasapalos  y como acompañantes de cremas para mojar. Hoy te traemos  tres recetas fáciles de preparar para las fiestas de fin de año

Que las fiestas de fin de año no faltes las deliciosas galletas saladas para acompañar con los dips y las cremas para mojar. Y nada mejor que tres recetas para preprarlas de manera sencilla y rápida.

El chef Matias Alejandro comparte en su cuenta de Instagram el paso a paso de como elaborar estas deliciosas y prácticas recetas.

Ingredientes:

250 g de harina

1 cucharadita de sal

1 cucharadita de azúcar

60 g de aceite de oliva.

120 g de agua caliente.

Modo de preparación

-En un bol pon harina, sal, azúcar, aceite de oliva y agua caliente. Junta los ingredientes hasta formar una masa. Amasa por 3 minutos.

-Pon un velo de harina en el mesón y estira la masa de un grosor aproximado de 2 mm.

Espolvorea un mix de sésamo y presiona con el paso de amasar para adherir las semillas a la masa.

-Corta rectángulos de unos 3-4 cm.

-Ordena en una bandeja y hornea a 200 grados por 10-12 minutos o hasta que estén doradas.

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180 g de harina.

140 g de mantequilla fría.

80 g de queso parmesano rallado.

1/2 cucharadita de sal

1 cucharadita de cayena

1 cucharadita de tomillo

Modo de preparación

-En un bol pon harina, mantequilla en cubos, queso parmesano, cayena, tomillo y sal.

-Integra los ingredientes con los dedos hasta formar un arenado, luego presiona con la mano hasta formar una masa.

-Pon harina en el mesón y estira la masa de un grosor de 4-5 mm. Usa un cortador redondo de 4 cm.

-Ordena en una bandeja y hornea a 200 grados por unos 10-12 min o hasta que estén doradas levemente.

250 g de harina.

1 cucharadita de sal.

40 g de mantequilla.

20 g de queso parmesano

20 g de aceite de oliva.

80 g de aceitunas picadas finamente.

95 g de agua caliente.

Modo de preparación

-En un bol pon harina, sal, mantequilla derretida, aceite de oliva, paprika, aceitunas y agua caliente.

-Mezcla los ingredientes hasta formar una masa.

-Pon harina en el mesón y estira de un grosor aproximado de 2 mm.

-Ordena en una bandeja y hornea a 200 grados por 10-12 minutos o hasta que estén doradas.

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La mayonesa es un ingrediente que se puede agregar a diversas preparaciones y combina perfectamente con vegetales, carnes, pescado y mucho más.

La creadora de contenido saludable Paula Monreal Barral, comparte en sus redes sociales una receta sencilla. Se trata de una receta que se prepara con pocos ingredientes, sólo 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra.

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Ingredientes

• 1 aguacate

• 1 huevo cocido

• 100 ml yogur natural o cualquiera que no tenga sabor.

• 3 cucharadas de aceite de oliva virgen extra

• Sal al gusto

• jugo de medio limón

En un procesador o licuadora agregar la pulpa de aguacate, el huevo hervido, el yogur, aceite de oliva, sal y el jugo de limón. Procesar todo hasta que se obtenga una mezcla homogénea.

La mayonesa de aguacate se puede guardar en un envase hermético en la nevera.

Se trata de una versión saludable de la mayonesa convencional, que aporta grasas buenas al organismo, además de su delicioso sabor para las comidas.

Una publicación compartida de Paula Monreal Barral (@paufeel)

Ir a la playa y comerte un Vuelve a la vida es una de esas delicias que nos encanta a los venezolanos. Se trata de una receta con una mezcla de sabores que deleitan el paladar y te llena de energía.

Pero no es necesario estar en la playa para comerlo. Por eso hoy traemos esta receta para que puedas prepararla en tu casa con pocos ingredientes y en sencillos pasos.

“Vuelve a la vida”, también conocido como “Rompe colchón” es una deliciosa receta de salpicón de mariscos que tiene frutos del mar, aliños y condimentos. Se acompaña con aguacate, cebolla y cilantro.

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La chef Salomé Mata compartió en sus redes sociales de salpicón de marisco, que aprendió de su papá, un señor margariteño que le enseñó los mejores secretos para darle sabor.

Una publicación compartida de Salomé Mata – Recetas (@salomecocina)

1/2 Cebolla morada 1/2 Pimentón rojo 3 Ajíes Dulces 1 ramo de Cilantro 1 taza de Ketchup 2 cucharadas de Salsa inglesa 1/2 taza de Vinagre 1 taza de agua 1/2 Pulpo pequeño (300 g) 250 g de Calamares 250 g de Camarones 250 g de Mejillones 250 g de Pepitonas Sal y pimienta al gusto Sriracha (picante) al gusto

1.- Lo primero que debemos hacer es corta los vegetales como cebolla morada, pimentón rojo, ají dulce y en cuadritos pequeños. Y el cilantro bien menudo.

2.- Luego vamos a mezclar el jugo de los limones, la salsa ketchup, vinagre, salsa inglesa y agua.

3.- Se agrega la vinagreta a los vegetales y se mezclan bien.

4.- En una olla se pone a hervir agua con sal, y se agrega el pulpo, los calamares y pepitona por 10 minutos.

5.- Se agregan los mejillones y cocina por 5 minutos más y al final se agregan los camarones.

6.- Se retira del fuego y corta la cocción con agua fría, para poder cortar el pulpo y agrega todos los mariscos en la vinagreta.

7.- Se condimenta al gusto con sal, pimienta y picante y se guarda en frasco de vidrio.

Una opción deliciosa, fácil de preparar, con pocos ingredientes y llena de nutrientes y omega-3.

Hay traemos esta receta de un pan es rico en fibra y ácidos grasos omega-3, lo que lo convierte en una opción saludable para el desayuno o la merienda. Puede ser consumido solo o con mermelada, queso crema o aguacate o lo que prefieras.

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Los nutricionistas, chef y cocineros afirman que el secreto de la buena mesa está en organizar lo que queremos comer y emprender manos a la obra.

Al organizar nuestras compras también ahorramos dinero y en el caso de los vegetales, podemos hacer una sencilla receta de cubitos caseros que además de sacarle el máximo provecho a los vegetales, le dará un toque gustoso a tus platillos.

También ahorrarás el tiempo que toma, picar y cocinar los vegetales para aliñar las comidas.

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Lavar y desinfectar los vegetales con vinagre, enjuagar, escurrir y secar. Luego cortas los vegetales en la forma que desees, en juliana, cuadritos o rodajas; lo importante es que queden todos del mismo tamaña, en la medida de lo posible para que se cocinen por igual.

En una sartén o caldero grande colocar las dos cucharadas de aceite, agregar el ajo machacado, las cebollas, el cebollín y el ajoporro. Dorar estos vegetales y colocar la (s) presa (s) de pollo. Una vez que suelten los jugos y se dore el pollo, agregar el resto de los vegetales.

Es importante ir revolviendo los vegetales, ellos irán soltando los jugos y se reducirán en tamaño considerablemente. Una vez que este todo bien dorado, agregar la taza de sal, la pimienta, la cúrcuma y el comino. Remover bien y esperar que se seque el líquido de la mezcla.

Cuando ya estén cocidos los vegetales y el pollo, dejar enfriar y licuar todos los ingredientes. Se le agrega también el pollo mechado para que agarre gusto.

Esta preparación sé colocar en frascos o potes y se lleva al congelador. Por la cantidad de sal es importante destacar que nunca se va a congelar, pero si se mantendrá por alrededor de unos 3 a 4 meses.

En caso de que desees hacer los cubitos o cuadritos; se extiende la preparación en un papel de cocina, se lleva unos minutos al horno y luego se cortan y se guardan.