Conservantes comunes para eliminar bacterias y moho que se utilizan en muchos alimentos han sido vinculados a un riesgo un 29 % mayor de presión arterial elevada y a un riesgo un 16 % superior de sufrir ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares, según un nuevo estudio realizado en Francia.

Incluso los llamados conservantes antioxidantes “naturales”, empleados para evitar la decoloración —tales como el ácido cítrico y el ácido ascórbico (ampliamente conocido como vitamina C)—, conllevaron un riesgo un 22 % mayor de hipertensión arterial en las personas que consumían más alimentos con dichos ingredientes, según halló la investigación.

Si bien los antioxidantes como el ácido cítrico y el ácido ascórbico se encuentran de forma natural en alimentos como las frutas, “no son exactamente naturales” cuando se utilizan como conservantes, afirmó por correo electrónico la autora principal del estudio, Mathilde Touvier. Touvier es la investigadora principal del estudio NutriNet-Santé, que sirvió de base para llevar a cabo esta investigación.

“El ácido ascórbico de origen natural y el ácido ascórbico añadido —que puede ser fabricado químicamente— podrían tener efectos distintos en la salud”, señaló Touvier, quien también ejerce como directora de investigación en el Instituto Nacional de Salud e Investigación Médica de Francia, con sede en París.

“Por consiguiente, los resultados observados en este caso respecto a estos aditivos alimentarios no son aplicables a las sustancias naturales presentes en las frutas y verduras”, añadió.

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El estudio arroja luz sobre la manera en que diversos aditivos presentes en los alimentos ultraprocesados ​​podrían influir en el riesgo cardiovascular, y “hace eco del reciente consenso de la Sociedad Europea de Cardiología, que señala a estos alimentos como una preocupación global de salud pública”, declaró en un comunicado Tracy Parker, responsable de nutrición de la British Heart Foundation (Fundación Británica del Corazón) en Londres. Parker no participó en el estudio.

Los alimentos ultraprocesados ​​se han asociado a un riesgo aproximadamente un 50 % mayor de mortalidad por enfermedades cardiovasculares; asimismo, podrían incrementar el riesgo de obesidad en un 55 %, el de trastornos del sueño en un 41 % y el de desarrollar diabetes tipo 2 en un 40 %. La obesidad, la diabetes y la mala calidad del sueño guardan una estrecha relación con una salud cardíaca deficiente.

“Este es uno de los primeros estudios de gran envergadura que examina los conservantes de manera individualizada, en lugar de tratar a los alimentos ultraprocesados ​​como una categoría única”, comentó Parker. 

Los alimentos ultraprocesados ​​han suscitado inquietudes desde hace mucho tiempo debido a sus altos niveles de azúcar, sal y grasas; sin embargo, estos factores por sí solos nunca han explicado plenamente por qué parecen ser más nocivos de lo que sugiere su perfil nutricional. Estos hallazgos contribuyen a subsanar parte de esa laguna.

No obstante, investigaciones previas realizadas por Touvier y su equipo revelaron que los alimentos ultraprocesados ​​constituyen tan solo el 35 % de los alimentos con conservantes consumidos por la población. Esto significa que “los conservantes son omnipresentes”, afirmó la autora principal, Anaïs Hasenböhler, estudiante de doctorado en el Equipo de Investigación en Epidemiología Nutricional de la Université Sorbonne Paris Nord.

“No existe un grupo o tipo de alimento concreto que deba eliminarse de la dieta para solucionar el problema”, señaló Hasenböhler en un correo electrónico. “Estos resultados respaldan, asimismo, las recomendaciones dirigidas a los consumidores de priorizar los alimentos no procesados ​​o mínimamente procesados”.

Opte por productos frescos, crudos y sin procesar; o bien, si busca la opción más rápida de preparar y consumir, elija “alternativas congeladas, cuya conservación se logra mediante bajas temperaturas y no necesariamente a través de la adición de aditivos conservantes”, añadió.

El ácido ascórbico, también conocido como vitamina C, podría estar relacionado con una presión arterial más elevada, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.El ácido ascórbico, también conocido como vitamina C, podría estar relacionado con una presión arterial más elevada, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. pixura/iStockphoto/Getty Images

El estudio, publicado el miércoles en el European Heart Journal, investigó el impacto de 58 conservantes en la salud cardiovascular de más de 112.000 personas mayores de 15 años. Todos ellos participan en NutriNet-Santé, un proyecto que ha analizado las dietas de voluntarios de toda Francia desde 2009.

Para formar parte del estudio, cada participante registra cada bocado de comida y bebida que ingiere —indicando la marca comercial— durante tres días, cada seis meses. Posteriormente, los investigadores utilizan una base de datos de ingredientes de productos para identificar los conservantes comunes y comparar los niveles de consumo a lo largo de los años con los datos médicos almacenados en el sistema nacional de salud francés.

Los investigadores realizaron un análisis exhaustivo de 17 conservantes consumidos por al menos el 10 % de los participantes y descubrieron que ocho de ellos estaban asociados con una presión arterial más elevada durante la década siguiente. Tres de estos —el sorbato de potasio, el metabisulfito de potasio y el nitrito de sodio— son conservantes “no antioxidantes”, lo que significa que eliminan las bacterias, los mohos y las levaduras que provocan el deterioro de los alimentos.

El sorbato de potasio se utiliza con frecuencia en vinos, productos de panadería y repostería, quesos y salsas. El metabisulfito de potasio —que libera dióxido de azufre al disolverse— se encuentra en vinos, zumos, sidras, cervezas y otras bebidas fermentadas. El nitrito de sodio es una sal química que se emplea habitualmente en carnes procesadas, tales como el beicon, el jamón y los embutidos.

Los nitratos y los compuestos a base de azufre se hallan en alimentos como las carnes rojas y procesadas, que ya se sabe que aumentan el riesgo de padecer enfermedades cardíacas. Por consiguiente, este hallazgo no debería resultar sorprendente, afirman algunos expertos.

Además, los conservantes resultan necesarios si los consumidores desean seguir adquiriendo alimentos que puedan almacenar y consumir en un momento posterior, según Gunter Kuhnle, profesor de Ciencia de los Alimentos y Nutrición de la Universidad de Reading (Inglaterra). Kuhnle no participó en ninguno de los estudios mencionados.

“Los conservantes desempeñan un papel fundamental en el sistema alimentario, no solo al prevenir las enfermedades de transmisión alimentaria, sino también al evitar el deterioro de los productos, reducir el desperdicio de alimentos y prolongar su vida útil”, declaró Kuhnle en un comunicado. Los conservantes restantes vinculados a la presión arterial alta en el estudio —ácido ascórbico, ascorbato de sodio, eritorbato de sodio, ácido cítrico y extractos de romero— son los llamados conservantes naturales “antioxidantes”, utilizados para reducir la oxidación que hace que los alimentos se pongan marrones y rancios.

El estudio halló que el ácido ascórbico, o vitamina C, también estaba específicamente vinculado a las enfermedades cardiovasculares.

Conservantes similares también vinculados al cáncer y a la diabetes tipo 2Los resultados respaldan los hallazgos de otros dos estudios realizados por Touvier y su equipo, que encontraron vínculos similares entre los conservantes y un riesgo mucho mayor de cáncer y diabetes tipo 2.

Seis conservantes —nitrito de sodio, nitrato de potasio, sorbatos, metabisulfito de potasio, acetatos y ácido acético— se vincularon a un riesgo hasta un 32 % mayor de cáncer de próstata, cáncer de mama y cáncer de todo tipo. Todos esos mismos conservantes, salvo uno, también aumentaron en un 49 % el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

Si bien los hallazgos de esta nueva investigación son observacionales y no pueden probar una relación de causa y efecto, el estudio realizó un buen trabajo al controlar otros factores que pueden influir en la salud, tales como la edad, el índice de masa corporal (IMC), el tabaquismo, la actividad física y la dieta en general, señaló Rachel Richardson, gerente de la unidad de apoyo metodológico de la Colaboración Cochrane, una organización internacional sin fines de lucro muy respetada por su enfoque científico en la investigación. Ella no participó en el estudio.

“Otras fortalezas de este estudio incluyen la forma en que evaluaron las dietas de las personas y su enfoque integral para identificar la hipertensión y las enfermedades cardiovasculares”, afirmó Richardson en un comunicado. “Aunque no pueden probar la causalidad, existen indicios en los resultados que justifican una investigación más profunda”.

Con información de CNN

Abastecerse de protector solar parece fácil, pero pocas opciones en los estantes de las tiendas hoy en día son seguras y efectivas, según un informe anual del Environmental Working Group (EWG), una organización sin fines de lucro que defiende la salud y el medio ambiente.

La Guía de Protectores Solares 2026 de EWG, que ya cumple 20 años, analizó 2784 productos y descubrió que solo 550 (aproximadamente el 20 %) ofrecen una protección segura y eficaz contra los rayos dañinos del sol.

La nueva guía, publicada el 19 de mayo, enumera los mejores protectores solares para bebés y niños, incluidos aquellos que ofrecen una buena relación calidad-precio , así como los mejores protectores solares recreativos diseñados para actividades al aire libre como deportes o pasar tiempo en la playa.

Además, en el informe los consumidores pueden encontrar protectores solares de uso diario mejor valorados, incluyendo cremas hidratantes con factor de protección solar (FPS) y los mejores bálsamos labiales con FPS.

Para ser recomendados por EWG, los protectores solares deben proteger contra los rayos UVA y UVB, dos tipos de rayos ultravioleta conocidos por dañar el ADN y envejecer la piel. Debido a los riesgos de inhalación, no se incluyen los aerosoles ni los polvos. Los fabricantes no pueden afirmar tener un FPS superior a 50 ni utilizar afirmaciones de marketing prohibidas por la ley federal, como “resistente al agua”.

Los consumidores suelen optar por productos más caros con un factor de protección solar (FPS) de hasta 100+, que supuestamente bloquean el 99% de los rayos UVB. Sin embargo, la diferencia en su eficacia es mínima: según el informe, un protector solar más económico con un FPS de 50+ puede bloquear el 98% de los rayos.

En algunos productos, el factor de protección solar (SPF) puede estar inflado. Un estudio revisado por pares realizado por científicos de EWG reveló que, en promedio, los protectores solares solo proporcionaban una cuarta parte de la protección contra los rayos UVA y el 59 % de la protección contra los rayos UVB indicada en las etiquetas.

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Los protectores solares recomendados en la nueva guía también evitan el palmitato de retinilo, una forma de vitamina A; y las sustancias químicas sospechosas de causar cáncer, irritación de la piel, reacciones alérgicas o daños reproductivos, problemas de desarrollo o neurotoxicidad.

“El palmitato de retinilo forma parte de la familia de los retinoides que los dermatólogos recomiendan para combatir las arrugas y otros signos de envejecimiento. Estos productos incluyen advertencias para no exponer la piel al sol”, afirmó Alexa Friedman, científica sénior de EWG.

“En 2010, alrededor del 40% de los productos contenían palmitato de retinal”, dijo Friedman. “Hoy esa cifra ha bajado al 3%, lo cual es una buena noticia para los consumidores”.

De los 550 productos recomendados por EWG, 497 están elaborados principalmente con minerales que se depositan sobre la piel y desvían y bloquean físicamente los rayos solares. Dado que no se absorben en la dermis, los protectores solares a base de minerales causan poca irritación o toxicidad en la piel.

La Administración de Alimentos y Medicamentos de EE. UU. (FDA) aprobó dos minerales para su uso en protectores solares: el óxido de zinc y el dióxido de titanio. Estos minerales solían ser conocidos por dejar un residuo blanquecino y calcáreo en la piel tras su aplicación. Según los expertos, las nuevas fórmulas innovadoras y las opciones con color disponibles en el mercado han eliminado en gran medida este problema.

Los protectores solares químicos, sin embargo, están diseñados para penetrar en la piel y funcionan mediante una reacción química que absorbe la radiación ultravioleta como energía y la disipa en forma de calor. Durante décadas se utilizaron una docena de sustancias químicas en los protectores solares sin ningún problema. Sin embargo, en 2019, científicos de la FDA descubrieron que seis de los ingredientes más comunes podían ingresar al torrente sanguíneo humano en niveles peligrosos después de tan solo un día de uso.

Esos compuestos químicos permanecieron en la sangre días después de cesar su aplicación. De hecho, dos de los ingredientes —homosalato y oxibenzona— permanecieron en el torrente sanguíneo por encima de los límites de seguridad durante más de dos semanas.

La Unión Europea está regulando el homosalato como un potencial disruptor endocrino, una sustancia química que puede interferir con las hormonas del cuerpo y causar efectos adversos en el desarrollo, la reproducción, el sistema neurológico o el sistema inmunitario.

La oxibenzona es un disruptor endocrino ampliamente estudiado, relacionado con defectos congénitos, alteraciones hormonales reproductivas y tiroideas , y alergias cutáneas. Se ha detectado en la leche materna, la sangre y la orina humanas; un estudio halló oxibenzona en más del 97 % de las muestras de orina estadounidenses.

Debido a su impacto en el medio ambiente, la oxibenzona ha sido prohibida en Hawái, Key West, Florida, las Islas Vírgenes de los Estados Unidos, Tailandia y otros países. Diversos estudios han detectado un aumento del blanqueamiento de los corales y la muerte de los arrecifes, así como daños genéticos en la vida marina.

En los últimos 19 años, el número de productos que utilizan oxibenzona ha disminuido del 70 % a tan solo el 5 %, según la guía de 2026. A pesar de este cambio, la guía solo pudo recomendar 53 protectores solares de base química con pocos ingredientes preocupantes.

El Consejo de Productos de Cuidado Personal, que representa a la industria, declaró a CNN por correo electrónico que cuestionar la seguridad y la eficacia de los protectores solares socava décadas de investigación basada en evidencia.

“Sugerir que solo un número limitado de protectores solares son seguros y eficaces desalienta su uso, lo que puede perjudicar la salud pública, especialmente para quienes se exponen repetidamente al sol”, afirmó el Dr. Jaap Venema, científico jefe del PCPC.

David Andrews, director científico de EWG, declaró a CNN por correo electrónico que «fue la propia FDA, no EWG, quien determinó que 12 de los 16 filtros químicos que actualmente se comercializan en Estados Unidos carecen de datos de seguridad suficientes para ser clasificados como seguros y eficaces. Esta no es la opinión de EWG, sino una conclusión de la propia FDA».

Bajo la dirección del Dr. Scott Gottlieb, comisionado de la FDA nombrado por Trump, la FDA propuso en 2019 nuevas regulaciones para los protectores solares que solicitaban a los fabricantes que investigaran la seguridad de la oxibenzona, el homosalato y otros 10 productos químicos para determinar si debían considerarse GRASE, o “generalmente reconocidos como seguros y eficaces”.

En aquel entonces, esos doce componentes químicos se habían utilizado en protectores solares durante décadas, y todavía se utilizan hoy en día. Hasta la fecha, no se han publicado esos estudios ni la FDA ha aprobado ninguna normativa actualizada.

Un portavoz de la FDA declaró a CNN por correo electrónico que la agencia está revisando los comentarios públicos recibidos. “Estos plazos pueden variar según el volumen y la relevancia de los comentarios. La FDA no puede pronunciarse sobre la fecha exacta de la orden final ni sobre su contenido específico”.

A pesar de la histórica falta de regulación, hay un rayo de esperanza: la FDA anunció en diciembre que podría permitir a los fabricantes estadounidenses utilizar bemotrizinol, un ingrediente químico popular que se ha utilizado durante décadas en Europa.

“El BMT es un filtro que proporciona una protección UVA adecuada, no se absorbe fácilmente en la piel y cuenta con los datos de seguridad más sólidos de cualquier filtro UV hasta la fecha”, afirmó Friedman. “Este es el primer cambio innovador que hemos visto en los últimos 20 años”.

Si bien técnicamente es ilegal vender protectores solares no aprobados por la FDA en Estados Unidos, los consumidores llevan tiempo comprando productos europeos y asiáticos en línea, argumentando que son más ligeros, ofrecen mejor protección y se adaptan a una mayor variedad de tonos de piel. Según los expertos, este toque cosmético es importante, ya que muchas personas evitan los protectores solares por su textura pesada y grasosa.

Según los expertos, el protector solar debería estar casi al final de la lista de opciones para protegerse del sol. Considere un enfoque integral: use ropa de tejido tupido, gafas de sol y sombreros de ala ancha, y combine la protección solar con permanecer a la sombra entre las 10 a. m. y las 4 p. m., cuando el sol está más fuerte.

El protector solar solo cumple su función según su FPS cuando se aplica correctamente, y muchas personas no se aplican la cantidad suficiente, afirman los expertos. Una onza de protector solar, suficiente para llenar un vaso pequeño, se considera la cantidad necesaria para cubrir las zonas expuestas del cuerpo, según la Academia Estadounidense de Dermatología .

La academia recomienda aplicar protector solar sobre la piel seca 15 minutos antes de salir al aire libre. Recuerde reaplicar el protector solar en usted y sus hijos cada dos horas o inmediatamente después de nadar o sudar.

Los niños son especialmente vulnerables al sol; los bebés menores de 6 meses no deben exponerse a la luz solar directa. Las quemaduras solares en bebés pueden ser emergencias médicas, según la Academia Estadounidense de Pediatría . Tan solo unas pocas quemaduras solares graves durante la infancia pueden aumentar el riesgo de desarrollar la forma más mortal de cáncer de piel, llamada melanoma. Los químicos tóxicos utilizados durante décadas en los protectores solares pueden dañar el cuerpo y el cerebro en desarrollo.

No te dejes engañar por las exageraciones en las redes sociales que afirman que el sol “no causa cáncer de piel”. La radiación ultravioleta es un “carcinógeno humano comprobado” que causa carcinoma de células escamosas, carcinoma de células basales y melanoma, según la Fundación para el Cáncer de Piel .

Según los expertos, a menos que se acelere mediante el uso de camas de bronceado, el daño en la piel puede tardar años, si no décadas, en desarrollarse, lo que deja a los jóvenes desprevenidos de hoy en día en riesgo de sufrir envejecimiento prematuro de la piel y cánceres de piel letales como el melanoma.

“El melanoma es el cáncer más mortal conocido por el hombre”, dijo la Dra. Kelly Olino, directora clínica del Programa de Melanoma Smilow en el Centro Oncológico de Yale en New Haven, Connecticut, en una entrevista anterior con CNN .

“El melanoma es el único tipo de cáncer en el que, si mide dos milímetros, decimos: ‘¡Dios mío, esto es grave!’”, afirmó. “Si alguien tuviera un cáncer de colon de dos milímetros, estaríamos celebrando y diciendo: ‘¡Guau, lo detectamos muy, muy pronto!’”

Con información de CNN

La viralidad de un consejo sanitario lanzado por una celebridad puede convertirse en un factor de presión real en la consulta y en las decisiones de pacientes y familias. 

Ese es el aviso de fondo que plantea un estudio dirigido por la Universidad de California en Los Ángeles (UCLA), que analiza cómo una recomendación difundida en un pódcast de gran audiencia se tradujo en un aumento de recetas de fármacos sin evidencia clínica para cáncer, con el riesgo añadido de que se releguen tratamientos convencionales cuya eficacia sí está probada.

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El actor Mel Gibson participó en el pódcast The Joe Rogan Experience en el mes de enero del 2025. En esa conversación, Mel Gibson aseguró que tres amigos con cáncer en estadio IV se habían recuperado después de tomar ivermectina y fenbendazol, dos antiparasitarios que describió como “terapias alternativas”. Fragmentos de ese segmento circularon después por redes y acumularon decenas de millones de visualizaciones.

A partir de ese impacto, el estudio publicado en JAMA Network Open examinó los cambios en la prescripción de la combinación ivermectina-benzimidazol tras la difusión del testimonio. 

Para ello, los investigadores compararon los patrones de prescripción entre personas con y sin cáncer desde el 1 de enero al 31 de julio de 2025, y los contrastaron con el mismo periodo del año anterior. 

El análisis se basó en registros electrónicos de salud anonimizados de más de 68 millones de pacientes de la red estadounidense TriNetX, que recoge recetas emitidas a personas de 18 a 90 años en centros ambulatorios y servicios de urgencias.

El análisis concluye que las tasas generales de prescripción en toda la cohorte se duplicaron durante los meses posteriores a la entrevista, frente al mismo tramo de 2024. 

Entre las personas con cáncer, el incremento fue aún mayor: las tasas de prescripción fueron más de 2,5 veces superiores en el periodo más reciente. Además, en el sur de Estados Unidos, el aumento superó el triple en esos seis meses de 2025 respecto al año previo.

El estudio también describe en qué perfiles se concentró el mayor crecimiento: hombres, pacientes blancos, residentes en el sur del país y personas con cáncer. “Como médico de atención primaria, quiero que mis pacientes y la gente de todo el país tengan la oportunidad de recibir tratamientos que sabemos que pueden ayudarlos a vivir vidas más largas y saludables”, señala John N. Mafi, autor principal. Y añade que, cuando un tratamiento no probado se dispara tras “un solo pódcast”, “surge la preocupación de que los pacientes puedan estar omitiendo o retrasando tratamientos que sabemos que funcionan en favor de algo que no ha demostrado serles útil”.

Los autores recuerdan que, aunque tanto la ivermectina como algunos fármacos benzimidazólicos han mostrado actividad anticancerígena en estudios con células de laboratorio y animales, no existen ensayos clínicos que hayan demostrado su seguridad o eficacia para tratar cáncer en humanos. 

En paralelo, subrayan que la ivermectina sí está aprobada por la FDA para infecciones parasitarias en personas, mientras que el fenbendazol está aprobado únicamente para uso veterinario.

En esa misma línea, el trabajo plantea el reto de cómo responder cuando un mensaje se viraliza antes de que haya tiempo de contextualizarlo. “A menudo nos centramos en cómo incorporar la evidencia a la práctica de manera eficiente”, apunta la coautora Michelle Rockwell. “No obstante, estos hallazgos nos recuerdan que ciertos factores pueden influir en la atención médica con mucha rapidez. 

El reto para los sistemas de salud radica en cómo brindar a los pacientes información oportuna y confiable en ese preciso momento”.

Con información de Medicinaresponsable.com

Estamos viendo una película en el sofá y de repente notamos que tenemos una extremidad «dormida», la movemos y notamos un hormigueo, como si fueran pinchazos. ¿Por qué? Se denomina parestesia y se debe a que, una vez que se ha descomprimido el nervio al cambiar de postura, empieza a emitir señales, provocando esa sensación.

El adormecimiento de una extremidad puede notarse como un entumecimiento, pérdida de sensibilidad u hormigueo, afirma a EFE Salud el responsable del grupo de Aparato Locomotor de la Sociedad Española de Médicos Generales y de Familia (SEMG), Carlos Bastida, quien subraya que la causa más común es la compresión o irritación de un nervio.

«Cuando, por ejemplo, cruzamos las piernas durante mucho tiempo, estamos comprimiendo los nervios y estos dejan de transmitir adecuadamente las señales; si disminuye el riego sanguíneo, hace que el nervio funcione peor; cuando se alteran las señales nerviosas, la información que recibe el cerebro está distorsionada y provoca hormigueo, entumecimiento o sensaciones raras como pérdida de sensibilidad», afirma Bastida.

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En realidad, la extremidad no está dormida; son los nervios de esa zona en cuestión los que lo están, de forma que se interrumpe la comunicación entre estos y el cerebro.

«Provocamos una compresión nerviosa al mantener una postura forzada, y también comprimimos los vasos sanguíneos de la zona, que ya no aportan oxígeno a esos nervios, que entonces dejan de funcionar, provocando que dejemos de sentir esa zona, o la notamos como pesada, temporalmente», abunda el médico.

Al cambiar de posición, «liberamos» esos nervios de la presión que tenían, de forma que comienzan a activarse y emiten señales «desordenadamente», que el cerebro interpreta como hormigueos o pinchazos, son las denominadas parestesias.

En concreto, agrega Bastida, en cuanto el nervio recupera el riego sanguíneo, hay una reactivación neuronal «brusca», que envía «miles de señales diversas» al cerebro al mismo tiempo: de calor, tacto y presión.

El cerebro no sabe cómo interpretarlas y traduce el mensaje como pinchazos, corrientes eléctricas u hormigueos.

«Conforme el nervio se va estabilizando, va desapareciendo el hormigueo y se recupera la sensibilidad total y normal», asegura el médico de la SEMG.

Lo habitual es que todo vuelva a la normalidad, aunque si estamos mucho tiempo con esa postura que provoca que la extremidad esté dormida, puede llegar a causar daño real, al faltar oxígeno y nutrientes al nervio.

 «Por ejemplo, cuando uno se queda dormido en una mala postura o por efectos de un sedante, puede llegar a producirse lo que se conoce como “parálisis del sábado noche”, al afectarse el nervio radial del brazo, que puede causar debilidad o incapacidad para mover la mano durante varios días», afirma.

La compresión por una mala postura durante mucho tiempo, como cuando hacemos un viaje largo, puede llegar a afectar a la circulación porque se estanca la sangre en las venas. Esta situación en casos extremos puede dar lugar a un coágulo, que a su vez puede causar una trombosis venosa.

Para evitar esa sensación de extremidad dormida, Bastida aconseja cambiar de postura cada cierto tiempo, como cada media hora.

Hay que evitar aportar peso sobre las articulaciones durante mucho tiempo y hay que hacer estiramientos o pequeños movimientos.

«Y, desde luego, tener y mantener buenos hábitos posturales al dormir, o cuando estamos sentados», destaca.

Hay ciertas señales de alarma que tenemos que tener en cuenta, según advierte Bastida:

Si la articulación está dormida, cambiamos de postura, pero pasados unos minutos no recuperamos la movilidad normal.

Si notamos pérdida de fuerza en la extremidad.

Cuando la zona está fría o cambia de color -pálida o azulada-.

Si el hormigueo no desaparece y perdura durante varias horas o días.

Si el adormecimiento de la extremidad ocurre con frecuencia, es aconsejable consultar al médico. También, si dura mucho, afecta siempre a la misma zona o causa dolor, pérdida de fuerza o debilidad.

«Podría ser por causa de una compresión nerviosa crónica, por una hernia discal en la columna, o incluso por patologías metabólicas -diabetes o falta de vitaminas, como la B12-, enfermedades neurológicas, o trastornos circulatorios», especifica el médico de la SEMG.

Con información de Efe

Si una botella reutilizable no se limpia bien, «puede convertirse en un pequeño ecosistema» que es mejor que no nos llevemos a la boca. Sobre todo, hay que extremar la higiene con las tapas de estos objetos y las pajitas que tienen incorporadas para evitar problemas gastrointestinales.

Componentes de la botella reutilizable, como las juntas de goma, la boquilla retráctil o la pajita interna, pueden acumular moho y bacterias, según advierten desde la Universidad Europea.

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La parte más crítica, explica el profesor del máster de sostenibilidad y gestión ESG de este centro universitario, Migue Aguado, no es el cuerpo de la botella reutilizable, sino la tapa y sus mecanismos.

Los recovecos de las tapas, que están diseñados para garantizar que no se salga el agua y para facilitar el consumo, favorecen un entorno «ideal para la proliferación de microorganismos».

«Cuando hay humedad y materia orgánica, los microorganismos encuentran un lugar cómodo para asentarse», explica Aguado.

De hecho, estas partes pueden retener agua y restos de saliva, lo que genera biopelículas, es decir, una capa resbaladiza de bacterias que no siempre es visible.

El riesgo de consumir agua en una botella reutilizable con estas biopelículas puede ser bajo para una persona sana, pero existe.

En concreto, el moho y las bacterias pueden provocar molestias gastrointestinales leves, irritaciones o infecciones importunistas.

«El riesgo puede ser mayor en niños pequeños, personas mayores o personas con el sistema inmunitario debilitado, que son más sensibles a la exposición microbiana», detalla el experto.

Y advierte de que un olor persistente, incluso después de lavar la botella, «es una señal de alerta clara».

«Una botella que no se limpia bien puede convertirse en un pequeño ecosistema que preferiríamos no llevarnos a la boca», sostiene Aguado.

Para que la botella reutilizable esté bien limpia, no basta con enjuagarla, sino que para empezar hay que lavarla todos los días con agua caliente y jabón. Y hay que desmontar, siempre que sea posible, todas las piezas de la tapa.

 Para acceder a los mecanismos internos hay que usar un cepillo pequeño.

El secado también es fundamental: los componentes deben secarse, por separado, completamente antes de volver a montarla.

Así las cosas, el experto indica que los diseños de botellas más sencillos son también los más seguros.

Sin embargo, aquellos que incorporan tapones deportivos, pajitas internas y boquillas retráctiles, que son muy habituales en botellas infantiles, son más complejos de lavar.

Para prevenir posibles problemas gastrointestinales, además de una buena higiene, es importante revisar de forma periódica la tapa y sustituirla si está deteriorada, presenta manchas de moho persistentes, deformaciones en las juntas o mal funcionamiento del mecanismo.

“Reconocer cuándo toca cambiar una pieza es parte de un uso responsable y saludable”, afirma el experto de la Universidad Europea.

Con información de Efe

La ministra para la Salud, Nuramy Gutiérrez, anunció que se estableció una alianza con las clínicas privadas para agilizar las intervenciones quirúrgicas del Sistema Público Nacional de Salud (SPNS) en todo el país.

Durante una entrevista en el programa “A Pulso”, que transmite Venezolana de Televisión (VTV), la titular explicó que esta medida responde a una directriz de la presidenta encargada Delcy Rodríguez, cuyo objetivo principal es la asociación con prestadores de servicios particulares para elevar la calidad en la atención del pueblo venezolano.

“Tras una serie de reuniones con estos centros de salud en todo el país, se lograron acuerdos tarifarios para la atención de pacientes”, informó.

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Indicó además que  la presidenta Rodríguez dio instrucciones a tres aseguradoras públicas para asumir estos costos, de modo que sea el Estado el que garantice y financie estos procedimientos. 

Se trata de las empresas: Seguros Horizonte, Previsora y Miranda, las cuales gestionarán los fondos destinados a cubrir cada procedimiento médico.

“Fueron tres semanas de intensas reuniones con representantes de clínicas de todo el territorio nacional y se logró el acuerdo de baremos unificados que definen los costos de atención para los pacientes referidos”, dijo. 

Por otra parte, informó que cerca de 40 clínicas privadas ya formalizaron su registro a través de las plataformas digitales para participar en esta primera etapa de cooperación institucional. 

Y agregó que el Ministerio de Salud iniciará una fase de depuración técnica para asignar las cirugías según la especialidad de cada centro clínico.

Especificó la ministra que las listas de beneficiarios surgirán tanto del sistema 1×10 del Buen Gobierno como de los registros internos de los hospitales públicos, “lo que permitirá una rotación constante de consultas y operaciones en la medida en que el sistema procese las necesidades quirúrgicas de la población”.

Con información de VTV

María Piña de Sánchez, esposa del diputado José Sánchez, conocido como “Mazuco”, denunció este jueves que el exparlamentario de 66 años requiere atención médica urgente debido a un “crítico estado de salud”.

Según explicó, el detenido es paciente oncológico e hipertenso y necesita ser evaluado de inmediato por tres especialistas: un cardiólogo, un traumatólogo y un cirujano urólogo.

Esta solicitud está respaldada por informes médicos previos a su detención que certifican sus patologías. Estas se agravaron en el centro de reclusión El Rodeo I, según detalló el periodista Seir Contreras a través de una publicación en la red social Instagram, con imágenes difundidas por Freddy Superlano.

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Denuncian estado crítico del diputado José Sánchez “Mazuco”María Piña de Sánchez, esposa del diputado, denunció que el parlamentario de 66 años requiere atención médica urgente. Explicó que tiene una condición de salud delicada al ser un paciente oncológico e hipertenso. pic.twitter.com/lhGr5faymg

La denuncia se suma a los reportes sobre las condiciones en la cárcel, desde donde los presos políticos envían gritos de auxilio cada noche. La esposa del parlamentario insistió en que no se le brinda atención oportuna a pesar de la gravedad de su cuadro.

También alertan sobre otros casos críticos dentro de los recintos penitenciarios, como el del capitán Ányelo Heredia, quien continúa con una herida de bala y una pierna fracturada sin tratamiento adecuado. Por otro lado, Luis Daniel González, tiene una fístula que requiere cirugía de emergencia.

Ante la situación, el dirigente político Freddy Superlano hizo un llamado a la Cruz Roja Internacional y a organismos de derechos humanos para que intervengan en esta crisis humanitaria.

“Necesitamos visibilidad y acompañamiento internacional”, enfatizó Superlano, instando a que se verifiquen las condiciones de salud de los detenidos en Venezuela.

Con información de La Verdad

Desde que se introdujo en Europa, en los años 60, la primera bolsa de polietileno, la dependencia de las personas al plástico de un solo uso ha ido aumentando a una velocidad vertiginosa.

A finales de los años 70, las bolsas de plástico salieron al resto del mundo y se introdujeron de forma masiva en los Estados Unidos. Proliferaron rápidamente las empresas que empezaron a producirlas y comercializarlas como producto superior al papel y la tela. Así, a principios de los 80, las bolsas de plástico habían reemplazado a las de papel en casi la totalidad de las tiendas del mundo.

En la actualidad, usamos este tipo de material prácticamente en todos los ámbitos de nuestra vida (bolsas, botellas, vasos, cubiertos, pajitas, embalajes, etc.) teniendo un efecto devastador en el medio ambiente.

Los millones de toneladas de plástico lanzadas a nuestros océanos cada año, destruyen la fauna marina y se introducen en la cadena alimentaria, llegando a causar incalculables daños a nuestra propia salud. Esto es debido a que los plásticos, a lo largo de su ciclo de vida, se empiezan a dividir en plásticos cada vez más pequeños, los microplásticos (partículas que miden menos de 5 milímetros de diámetro), llegando a invadir todo el medio ambiente y en especial el agua.

Según estudios recientes, más de 100.000 mamíferos marinos mueren cada año por ingerir plástico, llegando a encontrarse en sus intestinos restos de estas diminutas partículas (microplásticos). Casi 700 especies marinas se encuentran directamente afectadas por nuestros hábitos de consumo y utilización de plásticos de único uso.

Investigadores del Observatorio Terrestre Lamont-Doherty de la Universidad de Columbia han realizado recientemente un estudio del tracto digestivo de gambas compradas en el mercado para el consumo humano. 

Los resultados fueron alarmantes: se encontraron 7 pedazos de plástico en el estómago de una gamba. Pero este hecho no es aislado o infrecuente. La comunidad científica ha encontrado fibras de plástico, fragmentos y micropartículas, tanto en animales de agua dulce como en los de agua salada, tanto en animales de piscifactorías como en animales en libertad.

Hoy se sabe que existen más de 100 especies que contienen plásticos en sus estómagos y más de la mitad de ellas están destinadas a la alimentación. 

Así, un informe de las Naciones Unidas sobre el efecto del plástico en las personas concluye que estas tienden a consumir pequeños volúmenes de plástico. Los microplásticos finalmente se convertirán en nanoplásticos (menos de 100 milmillonésimas de metro), partículas que pueden penetrar los tejidos y los órganos, presentando una toxicidad potencial para las personas con consecuencias graves debido a su bioacumulación.

La ingesta de microplásticos por parte del hombre podría generar múltiples afecciones cardiovasculares debido a que promueven la inflamación, el estrés oxidativo, la necrosis y la apoptosis y, los científicos, creen que puede contribuir a la aparición de problemas neurológicos y reproductivos.

 Además, también pueden inhalarse o tener contacto con la piel, afectando así al sistema inmune y algunos órganos como riñones, hígado, al sistema renal, gastrointestinal, cardiovascular, neurológico y reproductivo. Algunas consecuencias pueden ser incluso diabetes, cáncer, daños neurológicos e irritaciones en los ojos y en la piel.

Hay que tener en cuenta que la exposición que se tiene al plástico puede ser por diferentes razones, como es la extracción, transporte, uso, fabricación o refinación, y la misma gestión de residuos como es el reciclaje.

Muchos de los plásticos que consumimos actualmente contienen bisfenol A, material que provoca trastornos hormonales relacionados con el autismo, las anomalías congénitas y los problemas reproductivos. De ahí la necesidad de verificar los plásticos que se utilizan y evitar cualquiera que contenga BPA, especialmente en biberones y vasos para bebés que habitualmente usan este componente.

Una forma muy útil para saber qué plásticos deben evitarse consiste en revisar el número que aparece en el triángulo de reciclaje. Así, los plásticos que deberíamos eliminar de nuestra rutina con mayor urgencia son los siguientes:

Número 3 – Cloruro de polivinilo (PVC): contiene di(2-etilhexil)ftalato (DEHP), un disruptor endocrino y posible carcinógeno.Número 6 – Poliestireno (PS): El poliestireno puede filtrar estireno, otro disruptor endocrino y probable carcinógeno en los alimentos.Número 7 – Policarbonato: contiene BPA.

Teniendo en cuenta que eliminar completamente el uso de plástico en la vida diaria es prácticamente imposible, sí que podemos (más allá de reciclar y evitar los productos envasados en plástico) incorporar una serie de hábitos y buenas prácticas como los siguientes:

*Usar botellas de cristal para el agua en lugar de botellas de plástico.*Beber abundante agua a lo largo del día para expulsar las toxinas a través de los riñones.*Almacenar la comida en recipientes de cristal.*No introducir recipientes de plástico en el microondas.*Sustituir las pajitas de plástico por las de papel.*Evitar elementos que contengan bisfenol A.

Con información de Rincóneducativo.org

La Organización Mundial de la Salud (OMS) instó esta semana a los países a hacer que la atención de la fertilidad sea más segura, más justa y más asequible para todos en su primera directriz mundial para la prevención, el diagnóstico y el tratamiento de la infertilidad .

Se estima que la infertilidad afecta a 1 de cada 6 personas en edad reproductiva en algún momento de su vida.

 Si bien la demanda de servicios está aumentando en todo el mundo, el acceso a la atención sigue siendo muy limitado. 

En muchos países, las pruebas y los tratamientos para la infertilidad se financian en gran medida con fondos propios, lo que a menudo resulta en gastos financieros catastróficos. En algunos entornos, incluso una sola sesión de fertilización in vitro (FIV) puede costar el doble del ingreso familiar anual promedio.

“La infertilidad es uno de los problemas de salud pública más ignorados de nuestro tiempo y un importante problema de equidad a nivel mundial”, declaró el Dr. Tedros Adhanom Ghebreyesus, Director General de la OMS.

 “Millones de personas enfrentan este desafío solas: sin acceso a atención médica, obligadas a optar por tratamientos más económicos pero no probados, o forzadas a elegir entre la esperanza de tener hijos y su seguridad financiera. Animamos a más países a adaptar esta guía, brindando a más personas la posibilidad de acceder a una atención asequible, respetuosa y con base científica”.

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La guía incluye 40 recomendaciones que buscan fortalecer la prevención, el diagnóstico y el tratamiento de la infertilidad. Promueve opciones rentables en cada etapa, a la vez que aboga por la integración de la atención de la fertilidad en las estrategias, los servicios y la financiación nacionales de salud.

La infertilidad, definida como la imposibilidad de lograr un embarazo después de 12 meses o más de relaciones sexuales regulares sin protección, puede causar angustia, estigma y dificultades económicas importantes, afectando el bienestar mental y psicosocial de las personas.

La guía proporciona orientación sobre los pasos para el manejo clínico eficaz de la infertilidad. También insta a aumentar la inversión en prevención, incluyendo información sobre fertilidad e infertilidad, así como sobre factores como la edad, en las escuelas, la atención primaria de salud y los centros de salud reproductiva.

Se enfatiza la necesidad de abordar los principales factores de riesgo de infertilidad, como las infecciones de transmisión sexual no tratadas y el consumo de tabaco. Se recomiendan cambios en el estilo de vida, como una dieta saludable, actividad física y dejar de fumar, para las personas y parejas que planean o intentan concebir. Informar a las personas sobre la fertilidad y la infertilidad desde una edad temprana puede ayudarlas a planificar su reproducción.

La guía describe las vías clínicas para diagnosticar las causas biológicas comunes de la infertilidad masculina y femenina. Considerando los hallazgos de los estudios clínicos y las preferencias de los pacientes, proporciona orientación sobre cómo avanzar progresivamente en las opciones de tratamiento, desde estrategias de manejo más sencillas —donde los profesionales clínicos primero brindan asesoramiento sobre los períodos fértiles y la promoción de la fertilidad sin tratamiento activo— hasta tratamientos más complejos, como la inseminación intrauterina o la FIV.

Reconociendo el costo emocional de la infertilidad, que puede conducir a depresión, ansiedad y sentimientos de aislamiento social, la directriz enfatiza la necesidad de garantizar el acceso continuo al apoyo psicosocial para todos los afectados.

La OMS insta a los países a adaptar las recomendaciones a sus contextos locales y a monitorear los avances. Para una implementación exitosa, será necesaria la colaboración entre los ministerios de salud, las sociedades profesionales de la salud, la sociedad civil y las asociaciones de pacientes.

La implementación también debe estar en línea con enfoques integrales y basados ​​en derechos en materia de salud sexual y reproductiva –incluida la atención de la fertilidad– que empoderen a las personas a lo largo de sus vidas para tomar decisiones informadas e individuales sobre si tener hijos y cuándo tenerlos.

“La prevención y el tratamiento de la infertilidad deben basarse en la igualdad de género y los derechos reproductivos”, afirmó la Dra. Pascale Allotey, Directora del Departamento de Salud Sexual, Reproductiva, Materna, Infantil y Adolescente y Envejecimiento de la OMS y del Programa Especial de las Naciones Unidas para la Reproducción Humana (HRP).

 “Capacitar a las personas para que tomen decisiones informadas sobre su vida reproductiva es un imperativo de salud y una cuestión de justicia social”.

Si bien es exhaustiva, la guía reconoce las lagunas actuales en la evidencia, así como áreas de investigación futura y recomendaciones adicionales. Se espera que las próximas ediciones de la guía aborden temas como la preservación de la fertilidad, la reproducción asistida por terceros y el impacto de las afecciones médicas preexistentes.

Con información de OMS

Un estudio advierte  sobre los riesgos potenciales de tomar melatonina, el suplemento para dormir, los cuales están relacionados con un aumento de 90 por ciento en los casos de insuficiencia cardiaca.

La investigación procede de un estudio inédito que se presentará esta semana en la conferencia científica de la Asociación Americana del Corazón en Nueva Orleans.

 Pero los expertos en el sueño afirman que no es posible extraer conclusiones sobre la melatonina a partir de esos resultados, y señalan algunas limitaciones importantes del estudio —que no ha sido revisado por pares expertos—, entre ellas el hecho de que no probaba la relación causa-efecto.

Una explicación más probable de los resultados, según los expertos, es que el insomnio en sí —o un trastorno de salud que puede causarlo, como la apnea del sueño no diagnosticada— podría ser el culpable. 

En ese caso, la melatonina sería un “espectador inocente”, dijo Sujay Kansagra, médico del sueño de Duke Health, quien no participó en el estudio.

El estudio, dijo, “me dejó con muchas más preguntas que respuestas”.

Los investigadores analizaron los historiales médicos internacionales de más de 130.000 adultos con insomnio, a quienes clasificaron en dos grupos: el primero incluyó a quienes tomaron suplementos de melatonina durante al menos un año, y el segundo, a quienes no tenían constancia de haber tomado melatonina.

Los investigadores, dirigidos por Ekenedilichukwu Nnadi, médico residente jefe de atención primaria y medicina interna de la Universidad de Ciencias de la Salud SUNY Downstate de Brooklyn, analizaron a continuación el riesgo de insuficiencia cardiaca —que se produce cuando el corazón no puede bombear suficiente sangre para proporcionar oxígeno a los órganos del cuerpo— en el transcurso de cinco años.

El riesgo de insuficiencia cardiaca fue del 4,6 por ciento para quienes estaban en el grupo de la melatonina, frente al 2,7 por ciento de quienes no tenían constancia de tomar melatonina.

 Dicho de otro modo: las personas que tomaban melatonina, sugería el estudio, tenían un riesgo de 90 por ciento mayor de sufrir insuficiencia cardiaca. 

También tenían más de 3,5 veces más probabilidades de ser hospitalizados por insuficiencia cardiaca y el doble de probabilidades de morir por cualquier causa.

Nnadi dijo que era lógico que estas cifras llamaran la atención, dado que la melatonina es uno de los somníferos más utilizados.

Pero, en su opinión, algunos de los titulares que sugieren que la melatonina por sí misma causaba insuficiencia cardiaca son “un poco más alarmantes de lo que realmente apoyan los datos”.

“Lo que encontramos fue solo una asociación, no una prueba de causalidad”, dijo. “Esa distinción puede perderse fácilmente en la traducción”.

Uno de los principales inconvenientes del estudio es que solo contó a las personas con recetas documentadas de melatonina.

 En el Reino Unido y varios países de la Unión Europea, para obtener melatonina es necesaria una receta, pero en Estados Unidos y algunos otros países, cualquiera puede comprar suplementos de melatonina sin receta, sin consultar a un médico.

Esto significa que algunos de los participantes del grupo sin melatonina del estudio pueden haber estado tomando también suplementos, aunque no conste en sus historiales médicos.

 Esto enturbia la comparación, dijo Andrew McHill, científico del sueño y el ritmo circadiano de la Universidad de Salud y Ciencia de Oregón.

También faltaba información sobre la dosis de melatonina y la gravedad del insomnio, dijo Phyllis Zee, médica del sueño e investigadora de Northwestern Medicine, quien no participó en el estudio. Ambos factores podrían afectar a los riesgos cardiacos. Kansagra también señaló que el riesgo de insuficiencia cardiaca era bastante bajo en ambos grupos.

Akinbolaji Akingbola, médico especialista en medicina del sueño de la Universidad de Minnesota, quien tampoco participó en el estudio, dijo que, para saber si la melatonina aumenta el riesgo de insuficiencia cardiaca, los investigadores tendrían que realizar ensayos controlados aleatorizados en los que se asignara a las personas a recibir suplementos de melatonina o placebos.

Nnadi reconoció la necesidad de realizar más estudios. Uno de sus objetivos al realizar el estudio, dijo, era suscitar más investigaciones sobre suplementos de venta libre como la melatonina.

Dijo que tiene previsto presentar el trabajo para su revisión y publicación a principios de 2026.

El estudio tiene demasiadas limitaciones para determinar si la melatonina aumenta el riesgo de insuficiencia cardiaca o incluso si afecta al corazón.

Aun así, los expertos coinciden en que es un buen recordatorio de lo poco que sabemos sobre la seguridad de los suplementos. Los suplementos de melatonina pueden imitar una hormona que el cuerpo produce de forma natural, pero eso no significa que estén exentos de riesgos para la salud, dijo Zee.

Tomar melatonina puede ayudarte a adaptarte a una nueva zona horaria o a cambiar tu horario de sueño, dijo McHill. Pero la mayoría de los expertos del sueño coinciden en que la melatonina no es una solución eficaz contra el insomnio. La hormona actúa indicando al cerebro que se acerca la hora de acostarse, no induciendo directamente el sueño. En muchos estudios, no es más eficaz que un placebo.

“El problema es que siempre estamos buscando una receta mágica que nos ayude a dormir mejor”, dijo. Pero las estrategias que realmente funcionan —como la terapia cognitivo-conductual para el insomnio, establecer rutinas de sueño saludables y evitar la cafeína y el alcohol antes de acostarse— requieren mucho más trabajo que tragarse una gomita.

Con información de La Nación

La acidez estomacal, también conocida como pirosis, es una sensación que se presenta al nivel del pecho y se percibe como un ardor en el estómago. 

Este ardor o quemazón se presenta cuando el ácido del estómago retrocede hacia el esófago, es decir, al tubo que conecta el estómago con la boca.

En términos generales, la acidez estomacal es una situación frecuente y casi todas las personas la vivirán en algún momento de su vida, lo que es algo completamente normal, sin embargo, existen algunas personas que viven con ella de manera permanente.

La acidez estomacal se presenta debido a que, normalmente, los músculos que rodean la parte inferior del esófago, se deberían contraer una vez que ha pasado el alimento, sin embargo, si esto no funciona correctamente, el ácido estomacal sube, a esto se le conoce como reflujo gástrico que trae como consecuencia, ardor.

Existen diferentes causas que pueden provocar reflujo gastroesofágico, como el consumo de alcohol, el sobrepeso y la obesidad, el embarazo, fumar o acostarse poco después de haber comido. También existen otras enfermedades que pueden provocar acidez estomacal como la esclerodermia que es una acumulación de tejido fibroso o la hernia de hiato.

Además, en ocasiones, el consumo de ciertos medicamentos es causante de acidez estomacal.

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Cuando el reflujo se presenta de manera permanente, se le conoce como enfermedad por reflujo gastroesofágico (ERGE), y una persona que vive con esta condición, puede presentar diferentes síntomas:

Dolor a nivel del pecho, que suele manifestarse en la noche o después de comer.Gusto amargo.Sensación de ácido en la boca.Náuseas.Regurgitación.Tos o sibilancia.Dificultad para tragar.Hipo.Ronquera.Cambio en la voz o dolor de garganta.

Aunque suelen utilizarse como sinónimos, hay diferencia entre acidez y reflujo.

Acidez estomacal se refiere a la sensación de ardor que se presenta en el pecho, aunque realmente sucede en el esófago y esta situación es un síntoma del reflujo o del ERGE.

Mientras que el reflujo gastroesofágico es el proceso en el cual el ácido que está en el estómago se mueve al esófago.

En caso de que este reflujo se vuelva crónico, se presenta el ERGE; para que un médico haga el diagnóstico de ERGE, se requiere que el paciente experimente el reflujo mínimo dos veces a la semana y de manera constante.

Dependiendo la intensidad de la acidez estomacal que presente cada persona, será el tipo de tratamiento que el médico recomiende.

Una persona que no suele presentar reflujo regularmente y que únicamente lo tiene al consumir algún tipo de alimento o por una situación particular, solo puede requerir cambiar sus hábitos alimenticios, el consumo de antiácidos que neutralizan el ácido estomacal o recurrir a algunos remedios caseros.

Mientras que las personas que presentan esta situación de manera recurrente, es importante que busquen atención médica especializada para que se identifiquen las situaciones que lo están provocando y con ello, sean diagnosticadas y tratadas correctamente.

Es importante no minimizar los problemas de acidez estomacal, ya que pueden tener diferentes causas y consecuencias.

Los trastornos digestivos, como la acidez estomacal, son atendidos por el gastroenterólogo.

 Este especialista tiene el conocimiento y experiencia adecuados para no solamente tratar la acidez estomacal y el reflujo, también para buscar su origen y darle atención médica.

Existen diferentes medidas que se pueden seguir para prevenir la acidez estomacal.

 Con respecto a los alimentos, es importante identificar qué comida o bebidas favorecen la aparición de este reflujo y, una vez identificados, reducir o moderar su consumo. De igual manera, comer en exceso puede favorecer su aparición.

Otro factor que se ha visto relacionado es acostarse inmediatamente después de haber consumido alimentos, especialmente en la noche y si la cena fue abundante.

También la obesidad y el sobrepeso aumentan la presión intraabdominal, ante lo cual es recomendable bajar de peso. Esta presión también se puede generar debido al uso de ropa muy apretada en el área del abdomen.

Ante los cambios hormonales, una mujer embarazada puede desarrollar reflujo, aquí se recomienda hablar con el médico especialista sobre esta situación, incluso antes de tomar cualquier medida con el objetivo de eliminar la acidez.

De igual manera, si el consumo de uno o más medicamentos ha generado la acidez estomacal, habrá que hablar con el médico especialista para buscar una solución ya sea con cambios en la medicación o con medidas preventivas específicas.

Con información de CentroMédicoABC.com

Renunciar a los panqueques o al tazón de cereales es una práctica común. La falta de hambre y el afán de perder peso son algunas de las razones por las que algunas personas pueden omitir el desayuno. 

El desayuno es la comida de la mañana que rompe el ayuno nocturno, que se extiende para quienes se saltan el desayuno. 

Es normal que los niveles de glucosa en sangre (azúcar en sangre) bajen durante el ayuno, lo que puede tener consecuencias como falta de energía, confusión mental y antojos intensos.

Saltarse el desayuno constantemente sin planificar qué y cómo comerás el resto del día podría alejarte de tus objetivos de salud en lugar de acercarte a ellos.

 "Saltarse el desayuno no se trata solo de sentir hambre; es una oportunidad perdida de nutrir el cuerpo y la mente eficazmente", afirma la especialista  Claire Rifkin, 

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Riesgos y desventajas

Saltarse el desayuno puede tener muchos efectos a corto y largo plazo, y aquí describimos algunos que pueden afectar su salud física y mental y su bienestar general.

“Al despertar por la mañana, tendrá niveles más bajos de azúcar en sangre, y si permanece en este estado durante un período prolongado, puede experimentar fatiga o confusión mental”, afirma Marcie Vaske.

  ¿Por qué desayunar con regularidad?

 En pocas palabras, nuestro cerebro depende de la glucosa para funcionar de forma óptima . ¿Y de dónde proviene la glucosa? ¡Principalmente de los carbohidratos! Lo más probable es que su desayuno contenga carbohidratos para ayudar a mantener niveles saludables de azúcar en sangre y así obtener el impulso de energía, la concentración mental y la capacidad mental que necesita.

Podrías alterar tus hormonas

Pasar demasiado tiempo sin comer puede bajar los niveles de azúcar en sangre y también alterar los niveles de cortisol, la hormona del estrés. 

 «El cortisol afecta considerablemente el estado de ánimo, la respuesta al estrés y la forma en que respondemos a las tareas y situaciones cotidianas. Generalmente, los niveles de cortisol son más altos al despertar y disminuyen a medida que avanza el día. Desayunar por la mañana puede ayudar a controlar estos niveles y el estrés, brindándonos un impulso mental para afrontar el día», afirma  Laura Purdy, médica de familia certificada.

Con el tiempo, una alteración del equilibrio hormonal también puede afectar la salud reproductiva y la menstruación, según Rifkin. "Puedes apoyar y estabilizar estos niveles hormonales con desayunos regulares y nutritivos", dice .

Saltarse el desayuno no se trata solo de sentir hambre; es una oportunidad perdida de nutrir el cuerpo y la mente de manera efectiva.

Puede sentirse más malhumorado o ansioso

Naturalmente, si tus hormonas están descontroladas, puedes sentirte fuera de lugar o ser propenso a cambios de humor. 

Un estudio con 21,972 estudiantes universitarios descubrió que saltarse el desayuno, tanto regular como irregularmente, estaba relacionado con baja felicidad, depresión y trastorno de estrés postraumático .

“Cuando los niveles de cortisol se mantienen altos de forma persistente, se asocian con ansiedad y depresión”, afirma Rifkin. ¿La buena noticia? El desayuno es una oportunidad temprana para nutrir el cerebro y la salud mental.

 “La falta de nutrientes que favorecen el cerebro, como los ácidos grasos omega-3 y las vitaminas del complejo B, está relacionada con trastornos del estado de ánimo, y los alimentos para el desayuno pueden aportarlos. Un desayuno nutritivo es más que solo energía física; es un componente fundamental para mantener el bienestar mental y emocional”, afirma.

Podrías tener más antojos

Aunque saltarse el desayuno suele ocurrir por la mañana, puede tener un efecto duradero durante el resto del día. "Muchas personas que se saltan el desayuno experimentan antojos más intensos al final del día, ya que su cuerpo intenta recuperar los nutrientes que podrían haber perdido", afirma Melissa Mitri.

Tu cuerpo puede buscar fuentes de energía rápidas, lo que puede manifestarse como antojos de papas fritas o productos horneados, que pueden animarte, pero dejarte con hambre poco después. 

Todos tenemos antojos, pero saltarte comidas puede ponerte en una situación desesperada: tendrás tanta hambre que comerás cualquier cosa, incluso si no se ajusta a tus objetivos de salud.

Desayunar alimentos ricos en proteínas puede ayudar a reducir los antojos y equilibrar los niveles de azúcar en sangre.

 Un estudio reveló que desayunar regularmente alimentos ricos en proteínas redujo el consumo de refrigerios poco saludables y el apetito, y aumentó la saciedad en comparación con saltarse el desayuno. 

«Un desayuno equilibrado sienta las bases para la regularidad del apetito y una alimentación saludable constante a lo largo del día», afirma Rifkin.

Podría dañar la salud de su corazón

Saltarse comidas puede ser peligroso a largo plazo, incluso hasta el punto de dañar el corazón, y múltiples estudios lo respaldan. 

Un estudio descubrió que saltarse el desayuno se asociaba con un mayor riesgo de enfermedades cardíacas. 4

Esto puede estar relacionado con los efectos metabólicos que saltear el desayuno tiene en los niveles de azúcar en sangre, comer en exceso más tarde en el día y la conexión entre saltarse el desayuno y otros malos hábitos de vida que pueden promover enfermedades cardíacas. 

Un estudio de revisión descubrió que quienes se saltan el desayuno tenían más probabilidades de tener un colesterol de lipoproteínas de baja densidad (LDL) más alto que quienes desayunan a corto plazo. 

 El LDL es un tipo de colesterol que puede contribuir al riesgo de infarto y accidente cerebrovascular.

Un estudio de la Asociación Americana del Corazón analizó a fondo la importancia de saltarse el desayuno y su impacto en la salud cardíaca y otras afecciones.

 Si bien la investigación no es del todo clara sobre el impacto, ya que muchos factores causan enfermedades crónicas, parece que quienes desayunan y mantienen horarios regulares de comida tienen un perfil cardíaco más saludable que quienes no lo hacen. 

“Lo más importante es la mentalidad y la atención a los tipos de alimentos que se consumen, la ingesta de nutrientes de calidad en la dieta y la adopción constante de hábitos de vida saludables”, afirma Maggie Berghoff 

Podría ralentizar su metabolismo

Algunas personas evitan el desayuno con regularidad con la esperanza de perder peso, pero, en cambio, puede obstaculizar la pérdida de peso al afectar el metabolismo saludable.

 "Sin desayuno, el cuerpo busca energía en otra parte, extrayendo reservas de nuestro tejido graso y muscular. ¡Esto requiere energía para hacerlo! Como resultado, otros procesos se ralentizan para conservar energía y permitir que se dirija hacia la supervivencia. Como resultado, el metabolismo se ralentiza para permitir que ocurra esta conservación de energía, disminuyendo los niveles de energía y almacenando cualquier reserva en el tejido graso para su uso posterior", dice Stephanie Darby.

Darby describe el mecanismo de supervivencia de su cuerpo que ocurre cuando no está seguro de cuándo llegará más comida. 

Por lo tanto, desayunar es una opción más saludable para una pérdida de peso más sostenible y una mejor salud metabólica.

Con información de  eatingwell.com

´El "Síndrome de Tarzán" es un término coloquial que describe la tendencia de algunas personas a saltar de una relación a otra sin tomarse el tiempo necesario para sanar emocionalmente de la ruptura anterior.

 Similar a la imagen de Tarzán moviéndose de liana en liana, estas personas no sueltan una relación hasta que ya tienen asegurada la siguiente. Este patrón puede llevar a relaciones inestables y a evitar enfrentar el dolor de la pérdida

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Los motivos de esta conducta

Existen varias razones psicológicas y emocionales por las cuales las personas pueden practicar el síndrome de Tarzán. 

Uno de los principales detonantes podría ser el miedo a la soledad, ya que a muchas personas les cuesta aceptar la idea de mantenerse solteras, por lo que buscan asegurar un nuevo vínculo afectivo antes de abandonar el actual.

Otro factor podrían ser los problemas de apego y seguridad. Especialistas señalan que quienes tienen estilos de apego ansioso suelen sentirse inseguros en sus relaciones, buscando validación constante de otros.

El síndrome de Tarzán también podría tratarse de una forma de evitación emocional, ya que algunos prefieren recibir validación externa en vez de abordar sus conflictos internos.

 Los expertos indican que detrás de este comportamiento suele haber una necesidad de acumular recursos emocionales como mecanismo de defensa frente al miedo de abandono.

Asimismo, la baja autoestima y la insatisfacción emocional, física o emocional pueden ser motivos para tratar de encontrar la atención y validación de otras personas. Sin embargo, hay quienes se sienten atraídos por la novedad emocional.

La euforia de una nueva relación puede resultar adictiva en comparación con la estabilidad y familiaridad de una relación a largo plazo. En estos casos, este salto no es tanto por una necesidad afectiva sino por la búsqueda de estimulación neuroquímica.

El impacto de este comportamiento

Las consecuencias del síndrome de Tarzán pueden ser dolorosas tanto para quien es dejado atrás como para quien lo práctica.

 Los expertos explican que la persona que es dejada puede experimentar una mayor carga emocional, que incluye sentimientos de traición, inseguridad, incertidumbre y abandono.

Estos efectos pueden ser duraderos, ya que la persona abandonada puede desarrollar problemas de autoestima y comenzar a cuestionarse a sí misma si hizo algo mal o si no fue lo suficiente para su pareja. 

Esta inseguridad puede afectar sus futuras relaciones, dificultando la recuperación de la confianza.

A pesar de que pareciera que quien inicia una nueva relación no sufre, lo cierto es que también puede experimentar malestar emocional. Los especialistas comentan que estas personas buscan la satisfacción constante mientras evitan el compromiso, lo que a su vez alimenta una baja autoestima y la creencia de que nadie los valorará por lo que realmente son.

Al mismo tiempo, pueden padecer sentimientos de culpa, arrepentimiento e incluso depresión debido a sus acciones. 

Quienes practican esta conducta muchas veces terminan atrapados en un ciclo de relaciones breves y carentes de conexión emocional si no reciben la ayuda profesional adecuada.

Signos del síndrome de Tarzán

Identificar el síndrome de Tarzán en una pareja puede ser complicado, aunque hay posibles señales de alerta que pueden ayudar a reconocer este comportamiento en una persona, sea hombre o mujer.

*Parecen distraídas, desconectadas o preocupadas por alguien o algo más.*A menudo evitan compartir detalles de sus actividades cotidianas o mantienen en secreto sus planes o ubicación, además de proteger su teléfono móvil o computadora más de lo habitual.

*Coquetean constantemente sin el conocimiento de la pareja.*Se muestran menos afectivas o evitan el contacto físico.*Hablan de otras personas que le resultan atractivas o intrigantes.*Dudan o evitan hacer planes a futuro.*Pasan más tiempo con nuevas parejas potenciales, anteponiendo su relación actual.

Detectar estas señales puede permitir a las parejas tomar las medidas adecuadas para solucionar problemas en su relación.

Con información de IA y Actualidad RT

Miles de empleados de agencias federales de salud de EE. UU. recibieron un correo electrónico informándoles que quedaban despedidos al cierre de la jornada laboral.

Los despidos se habían comunicado originalmente el 1 de abril para la mayoría de los empleados afectados, pero se retrasaron debido a una batalla legal que culminó con una decisión de la Corte Suprema el 8 de julio.

 Según el correo del Departamento de Salud y Servicios Humanos (HHS, por sus siglas en inglés), el fallo permite a la agencia “avanzar con una parte de su [reducción de personal]”.

HHS eliminó 10.000 puestos en agencias como la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés), los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC, por sus siglas en inglés) y los Institutos Nacionales de Salud (NIH, por sus siglas en inglés) en una reorganización anunciada el 27 de marzo. 

Algunos empleados recuperaron sus empleos, pero el número de despidos este lunes sigue siendo de miles, confirmó un portavoz de la agencia.

Sin embargo, algunos de esos 10.000 empleados están protegidos temporalmente por otro caso judicial, NY v. Kennedy, y no serán despedidos de inmediato. 

Esto incluye empleados de seis unidades de los CDC —el Centro Nacional para la Prevención del VIH, Hepatitis Viral, ETS y Tuberculosis; el Centro Nacional de Salud Ambiental; la División de Salud Reproductiva; el Instituto Nacional para la Seguridad y Salud Ocupacional; la Oficina de Tabaquismo y Salud; y el Centro Nacional de Defectos de Nacimiento y Discapacidades del Desarrollo—, el Centro de Productos de Tabaco de la FDA, la Oficina de Head Start y la División de Análisis de Datos y Técnicos bajo la Subsecretaría de Planificación y Evaluación.

“Todos los empleados notificados previamente el 1 de abril han sido separados, excepto aquellos” a quienes aplica la orden de restricción temporal en NY v. Kennedy, dijo el portavoz del HHS.

En ese caso, un juez federal en Rhode Island concedió este mes una orden judicial preliminar solicitada por una coalición de 19 estados y el Distrito de Columbia para frenar el plan de reorganización anunciado el 27 de marzo.

La semana pasada, en un caso separado, la Corte Suprema permitió que las agencias federales siguieran adelante con sus planes de reducción de personal, suspendiendo una orden de un tribunal inferior que había bloqueado temporalmente al presidente Donald Trump de tomar esas medidas sin la aprobación del Congreso.

Sin embargo, los jueces aclararon que “no expresan opinión sobre la legalidad de ningún plan de reducción y reorganización de agencias”, dejando abierta la posibilidad de fallar en contra de un plan específico en el futuro si las reducciones impiden que el departamento cumpla con sus obligaciones legales.

El caso fue presentado por una coalición de sindicatos, organizaciones sin fines de lucro y gobiernos locales, tras un decreto firmado por Trump en febrero que inició el proceso de reducción significativa del tamaño de las agencias federales.

“HHS anunció previamente nuestros planes para transformar este departamento y hacer a EE.UU. saludable de nuevo, y tenemos la intención de hacerlo”, dijo el portavoz Andrew Nixon en un correo a CNN tras el fallo de la Corte Suprema.

Mientras tanto, el Tribunal de Distrito del Distrito Sur de California sigue considerando si las agencias federales pueden seguir ocultando los planes de reducción al tribunal. El Gobierno de Trump argumenta que la corte “no tiene base” para revisar la legalidad de los planes.

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Más despidos

La Corte Suprema también permitió a Trump proceder con despidos masivos en el Departamento de Educación, y en dos horas el departamento notificó a los empleados que serían despedidos el 1 de agosto, mientras que las terminaciones en HHS fueron casi inmediatas.

“Por la presente se le notifica que queda oficialmente separado de HHS al cierre de la jornada laboral del 14 de julio de 2025”, decía la notificación enviada a los empleados despedidos, según copias obtenidas por CNN. “Gracias por su servicio al pueblo estadounidense”.

Con información de CNN

Es frío, duro, metálico y suele asociarse con el dolor. No se trata de un instrumento de tortura medieval, sino del espéculo vaginal que se utiliza a diario en todo el mundo para exámenes ginecológicos esenciales.

Dos ingenieras de la Universidad de Delft, en Países Bajos, se plantearon rediseñar este impopular y polémico utensilio para que sea menos intimidatorio y doloroso.

"Por desgracia, tengo mucha experiencia con el espéculo vaginal. Nunca lo viví como una experiencia placentera y siempre me pregunté por qué tiene este aspecto", explica a AFP Tamara Hoveling, una de las investigadoras de este proyecto.

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La doctora en diseño médico industrial se adentró en la oscura historia detrás de la creación del espéculo, una de cuyas versiones fue desarrollada por el médico estadounidense James Marion Sims hace 180 años.

"Fue probado en mujeres esclavas sin su permiso", explicó esta joven de 29 años, quien afirmó que "eso me motivó aún más para emprender este proyecto".

Hoveling se asoció a Ariadna Izcara Gual, quien entonces cursaba un máster en ingeniería de diseño industrial en Delft.

"A lo largo de las entrevistas, hice bocetos inspirados en la forma original, pero a la gente le seguían dando miedo", relató la investigadora española de 28 años.

El espéculo de Cusco, el modelo más utilizado, es un dispositivo metálico con un mango, un pico y un tornillo para ajustar su apertura una vez dentro de la vagina. Para muchas, su inserción resulta incómoda o incluso dolorosa, a la vez que provoca ansiedad.

"Cuando te asustas, los músculos se contraen y eso dificulta aún más la relajación. Entonces se abre el espéculo, que empuja esos músculos tensos y lo hace aún más doloroso", señaló Hoveling.

Este detalle fue tenido en cuenta por las investigadoras a la hora de desarrollar su idea.

"Intenté buscar formas que pudieran estar relacionadas con los órganos reproductores, como por ejemplo la flor, que también se abre", indicó Izcara Gual, quien comparó al espéculo a una herramienta de taller.

El resultado fue un prototipo llamado Lilium (nombre científico de la flor del lirio), que se asemeja a un tampón por su plástico blando y su aplicador, resultando más familiar para las mujeres.

"Fue diseñado pensando más en las pacientes que en los médicos. Realmente, intentamos mejorar la experiencia de comodidad en una zona sensible".

No obstante, también tiene en cuenta las necesidades médicas, ya que al abrirse por tres lados evita que las paredes vaginales se cierren y permite así una mejor visibilidad durante las exploraciones.

El proyecto del Lilium se encuentra aún en una fase inicial y se necesitan más pruebas de ergonomía y búsqueda de materiales durables para perfeccionar el prototipo.

Las investigadoras deberán obtener luego certificaciones de seguridad, realizar ensayos en humanos y conseguir la autorización para su comercialización.

Para financiar estas etapas, lanzaron una campaña de financiamiento participativo que rápidamente atrajo la atención de los medios de comunicación neerlandeses.

En sólo dos días, la campaña recaudó 100.000 euros (117.000 dólares), superando con creces las expectativas.

"También es una señal. Es la prueba de que hay gente que realmente quiere un cambio, de que existe un problema real y de que las actuales soluciones de mercado no son las mejores", estimó Hoveling.

"He recibido muchos correos electrónicos de mujeres diciéndome que en realidad no van al ginecólogo por culpa de este dispositivo, porque tienen miedo, porque han tenido una experiencia traumática", sentenció.

El cáncer de cuello de útero es el cuarto más frecuente entre las mujeres, según la Organización Mundial de la Salud. Puede detectarse mediante una citología o un cribado del VPH, ambos realizados con un espéculo.

Con una financiación que permita desarrollar adecuadamente esta nueva herramienta ginecológica, el Lilium podría salvar vidas en un plazo de cinco años.

Nataly Ahumada busca desesperadamente medicamentos en Colombia para su hijo con múltiples discapacidades y una enfermedad que le provoca ataques epilépticos diarios. Lleva meses esperando los fármacos debido a la escasez mundial agravada por un sistema de salud en crisis.

Si Mateo Ahumada, de 21 años, no recibe la droga «puede entrar en estatus convulsivo y por ende en un coma inducido», dice la mujer a la AFP desde su casa en un barrio popular de Bogotá.

Es una batalla diaria para ella y numerosos pacientes que llevan meses reclamando medicamentos a su seguro médico. De hecho, el «acceso a la salud» es la mayor preocupación de los colombianos, según una reciente encuesta de Guarumo y Ecoanalítica.

La crisis nace por la falta de suministros mundiales derivada de la pandemia y agudizada en un país con un sistema de salud desfinanciado que no tiene cómo comprarlos.

Desde su llegada al poder en 2022, el presidente Gustavo Petro batalla para reformar el servicio sanitario en crisis pero el Congreso ha puesto freno a ésta ya la mayoría de iniciativas del primer gobierno de izquierda de Colombia.

La propuesta ha sido bloqueada en varias ocasiones pues los legisladores alegan fallas en su diseño que llevarían a una debacle aún mayor.

«Estoy reclamando la droga que me había quedado pendiente desde hace dos meses», dice Albenis Muse al salir de la aseguradora abarrotada de gente, con pastillas para su hermano que padece diabetes, epilepsia y problemas de tiroides.

«El mes pasado no me la entregaron. Este mes ya había venido tres veces» sin éxito, asegura la mujer de 56 años.

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Antes del gobierno de Petro, las asociaciones médicas ya alertaban de la falta de medicamentos en el país. Se debía, aseguran expertos, a los coletazos del covid-19, un aumento en la demanda, el envejecimiento de la población y la falta de suministros en el mundo. Eso sumado a un sistema local asfixiado por falta de dinero.

El Foro Económico Mundial advirtió sobre la escasez en varios países, a razón de la guerra en Ucrania que afecta las «cadenas de suministro» y la inflación.

Asimismo, la Organización Panamericana de Salud (OPS) señaló problemas en la fabricación y entrega de medicamentos para enfermedades no transmisibles como la diabetes.

En Colombia existen entidades privadas (EPS) que sirven de intermediarias entre el Estado y los hospitales, para controlar su presupuesto.

Petro aspira a un sistema 100% público y ha intervenido varias de las EPS.

Expertos coinciden en que el sistema está en bancarrota y debe reformarse, pero algunos cuestionan la manera en que el gobierno pretende hacerlo.

El dinero que el Estado entregó a las EPS para la atención de los pacientes se hizo insuficiente, según un análisis de Función Pública, un medio especializado.

Natalia Consuegra, de 46 años, sufre problemas de tiroides desde hace 15 años y necesita tratamiento diario. Pese a tener un seguro complementario, lleva seis meses peregrinando de farmacia en farmacia intentando encontrarlos.

Para Clara Rodríguez, directora de la Asociación Colombiana de la Industria Farmacéutica, las políticas gubernamentales agravaron la crisis financiera en las EPS.

Esto ha provocado retrasos en el pago a laboratorios e importadores de medicamentos y, por tanto, «se ha interrumpido» su entrega, explica.

De su lado, Petro ha acusado repetidamente de corrupción a las EPS, pues considera que existe «un robo continuo» de los dineros públicos.

Los pacientes sufren las consecuencias. José Gómez, de 66 años, no tuvo la misma suerte que Albenis. «Siempre son cinco o seis horas» de espera, dice, «y tampoco hay una fila preferencial para la tercera edad».

Su caso es un asunto de vida o muerte. «Toca comprar mi medicación, no puedo dejar de tomarla, o corro el riesgo de sufrir un infarto o problemas de tensión».

Un estudio de la Superintendencia de Salud, encargada de vigilar a las entidades del sistema, muestra que las quejas por deficiencias en el servicio aumentaron un 130% entre 2019 y 2024.

Ante la crisis prolongada, algunos colombianos no tienen más remedio que comprar los costosos medicamentos de su bolsillo. Para otros el dinero no alcanza.

Organizaciones y sindicatos de la salud denuncian un sistema «fallido», que afecta especialmente a los pacientes que padecen enfermedades crónicas, huérfanas y raras.

Según el doctor Rubén Luna, presidente de la Asociación Colombiana de Trasplante de Órganos y cirujano de trasplante renal, esta situación también pone en riesgo la atención por enfermedades crónicas, trasplantes, hipertensión arterial y enfermedades huérfanas. Este tipo de terapia «no se puede suspender en ningún momento», dice.

Cualquier retraso llevaría al paciente a «perder el órgano y puede incluso arriesgar su vida».

En enero, la Corte Constitucional declaró «insuficientes» los recursos destinados a la financiación del sistema y pidió al ministerio de Salud que los reajustara para garantizar servicios de calidad a la población.

La mañana de este martes, representantes del sector salud re reunieron con el candidato de la Plataforma Unitaria, Edmundo González, a quien le expusieron los problemas del gremio y alertaron sobre «la debacle» del sistema en Venezuela.

«La salud es uno de los sectores más golpeados por esta administración y que estamos dispuestos a darle un parado el 28 de julio», manifestó González, tras el encuentro.

«Estoy complacido de estar con ustedes hoy, he escuchado todos sus comentarios sobre la grave situación del sistema de salud en Venezuela. Desde hace 15 años el IVSS está en una quiebra técnica y 30% del personal médico está fuera», denunció el candidato.

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«Esta no es una reunión política, esta es una reunión de clamor del gremio de salud ante la debacle del sistema venezolano», dijo el vicepresidente de la Academia Nacional de Medicina, Huniades Urbina.

Los galenos alertaron acerca de los problemas que hay en Venezuela, en materia de atención sanitaria: «Tenemos un gran problema de infraestructura hospitalaria. En los últimos 25 años solo han maquillado los hospitales. Estamos en una emergencia humanitaria compleja y en salario, recibimos una limosna», aseveró.

Aclaró que no solo denuncian los problemas, sino que también aportan las soluciones: «Estamos dispuestos todos a colaborar para recuperar el sistema de salud venezolano», dijo.

Mientras que el galeno Juan Muñoz aclaro que: «Salud no es estar solo estar libre de enfermedades, es tener salario, trabajo, recreación. Necesitamos sangre joven, fuerte, nuestro personal tiene mucha sabiduría pero también están cansados».

Lamentó que Venezuela seas «una sociedad que realmente necesita de atención. Necesitamos preparar a estos nuevos profesionales, para que ayuden al próximo nuevo Gobierno», manifestó.

«Venezuela se encuentra en la década 50-60, en aquella población rural que pensaron en llevar a la urbanidad. Venezuela no tiene que arrancar de cero, porque tenemos recursos humanos e institucionalidad», dijo por su parte, Jaime Lorenzo, médico cirujano.

«Necesitamos que se nombre una comisión de altísimo nivel conformado por las 4 columnas del sistema de salud: sector privado, universidades, las ONG y los recursos humanos», propuso.

Por su parte, Nailee Ríos, trabajadora social, otro sector afectado por la misma crisis, aseguró que están «inmersos en esta emergencia humanitaria compleja que está impactando al sector salud, directamente para los diagnósticos médicos».

Por ello, su «propuesta es habilitar 86 hospitales donde se concentren 80% de camas de hospitalización, con 70% de capacidad de atención. Candidato cuente con nosotros, estamos comprometidos», aseguró.

Mientras que la nutricionista, Nixa Martínez, expresó: «Nos encontramos en un momento excepcional de la historia política de nuestro país».

«La hiperinflación, el desabastecimiento transformaron la sociedad (…) La alimentación de los pacientes en centros públicos es suministrada por los familiares», lamentó.

En consecuencia, propuso «designar un comité de expertos integrados por el ministerio, organizaciones e instrucciones para formular políticas públicas que responda las necesidades nutricionales de la población en general».

Entre tanto, Ana Rosario Contreras, presidenta del Colegio de Enfermeros de Carcas, habló de que «Venezuela debe transitar, libertad y democracia, por eso le damos el apoyo a Edmundo González como presidente . Que el 28 de julio nadie nos robe nuestra voluntad», pidió.

«Hoy está la fuerza viva del sector salud, somos los que desde 2015 vimos la situación de nuestros hospitales sin insumos. Más de 70% del sector se ha ido porque estamos en extrema pobreza», remarcó.

#18Jun ?️ CRISIS SANITARIAEl candidato de la @unidadvenezuela, Edmundo González Urrutia (@EdmundoGU), se reunió con el personal de salud en Venezuela y denunció que desde hace 15 años el IVSS está en una quiebra técnica y 30% del personal médico ha emigrado?: @VPITV pic.twitter.com/QdwjMks51b

«El venezolano tiene que meterse la mano en el bolsillo para pagar cirugías en el sector público, a pesar de que en teoría es sin costo (…) Venezuela es el país con mayor gasto de bolsillo en salud que no es solo la operación. Si eres hipertenso, debes comprar los medicamentos para la tensión y ese gasto total en salud es el gasto de salud es el más alto de toda la región», comentó el doctor Julio Castro dando a conocer los primeros resultados de la Encuesta Nacional de Hospitales correspondiente al primer trimestre de 2024.

Según el especialista, la capacidad operatoria de los centros de salud públicos se redujo a 60%.

#3Abr Julio Castro: están funcionando 4 de los 10 quirófanos promedio. La capacidad operativa real de operar pacientes en Venezuela está reducida en un 60 %. Esto se ha mantenido más o menos histórico. No ha variado mucho en los últimos 4 o 5 años.#EncuestaNacionalDeHospitales pic.twitter.com/TaIZys8oFv

Asimismo, reveló que en cuanto al número de camas operativas en el área de emergencias, el promedio disminuyó de 37% a 34%, mientras que el índice de desabastecimiento de emergencia fue de 37%.

«Hay una disminución porque hay más medicamentos, pero estamos muy lejos de la situación ideal que debería ser cero», afirmó.

La Encuesta Nacional de Hospitales señala la necesidad de al menos 81 dólares para costear insumos básicos en procedimientos quirúrgicos, lo que demuestra la precaria situación en el sistema de salud en Venezuela.

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Por otra lado, la encuesta reveló además que el personal del sector de salud prefiere trabajar en turnos nocturnos porque “ganan mejor” y les da la oportunidad de desempeñar otra labor en el día.

El Reiki es un tipo de terapia manual de la medicina natural que cada vez está tomando mayor conocimiento y uso por parte de todo tipo de personas.

Para una compresión sencilla, recurrimos a la asesoría del equipo médico de la Clínica de Recuperación y Fisioterapia Montigalà, en Badalona, España.

Al igual que la acupuntura y la acupresión, esta es una terapia de la medicina natural que basa sus preceptos en la existencia del ki (también llamado qi o chi), la fuerza vital universal presente en todo, y que se debe manipular y reconducir para el tratamiento de enfermedades y desequilibrios físicos, emocionales y mentales debidos a desequilibrios energéticos.

La palabra Reiki es una palabra compuesta por dos palabras japoneses: Rei (espíritu, alma, divino, cuerpo etéreo o sobrenatural y milagroso, en definitiva, energía universal) y Ki (gas, aire, respiración, fuerza, energía vital). En definitiva, podemos entender el término Reiki como “fuerza natural que nos da vida y hace funcionar el alma” y que se basa en un equilibrio entre la energía universal y la energía vital o propia.

«El Reiki se basa en la práctica, en la acción de un experto, denominado emisor o canal. A través de la imposición de manos, u otros métodos, en distintos puntos, el emisor transmite el rei ki (o ki) al receptor, con el objetivo de desbloquear los chacras bloqueados (alguno de los siete centros energéticos de nuestro cuerpo) para así calmar o eliminar molestias y enfermedades, promoviendo la curación total del paciente», explican.

Aunque las bases del Reiki siguen las ideas de las terapias tradicionales chinas milenarias, el Reiki fue descubierto por el monje zen japonés Mikao Usui en 1922, cuando se encontraba en un retiro espiritual en Kioto.

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Estos son variados y podrían resumirse en que este reduce el dolor físico y emocional al desbloquear la energía ki bloqueada.

Aquí los detallamos:

En una nueva carta, 18 exministros y exviceministros de esta cartera lanzan alertas frente a lo que está ocurriendo con el sistema de salud en Colombia. Señalan, entre otras, que recientes decisiones del Gobierno “desconocen la realidad y agravan la situación que enfrenta el sistema de salud, y nos encaminan hacia un colapso que afectará el derecho a la salud de millones de colombianos”.

En la misiva, firmada entre otras por los exministros Alejandro Gaviria y Fernando Ruiz, se refieren particularmente a la decisión de aumentar en un 12% la unidad de pago por capitación (UPC), es decir, el monto que el Gobierno paga anualmente a las EPS por cada paciente; así dio a conocer  Carolina Valencia Lucas, en Caracol.

“El incremento de 12,01% para la UPC aprobado en los últimos días de diciembre es muy insuficiente, ya que no está basado en la información de consumo de la vasta mayoría de los afiliados en el sistema. 

Tampoco hubo participación para comentarios sobre la resolución del incremento ni sobre la nota técnica que sirvió de base para calcular las adiciones al Plan de Beneficios. Así las cosas, el aumento definido está muy alejado de las necesidades calculadas por expertos, del 15% para la UPC y del 10,6% para presupuestos máximos”, subrayan en la carta.

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Los exfuncionarios también cuestionan el nombramiento de Aldo Cadena como gerente de la Nueva EPS: “El Gobierno nacional hace nombrar en la presidencia ejecutiva a una persona cuyos antecedentes ejecutivos no dan las garantías técnicas ni de capacidades gerenciales para gestionar la EPS más grande del país (con más de 10 millones de afiliados) y una de las mejor administradas durante los últimos 15 años”.

También se refirieron a la acción popular que interpuso el Ministerio contra las prestadoras de salud, afirmando que es un “requerimiento legal insólito”, ajeno “a sus competencias” y contradictorio “con la debida gestión de las responsabilidades que sí le corresponde a una de sus entidades adscritas, como es la Superintendencia Nacional de Salud”.

Asimismo, plantean que con las reformas el sistema ya no tendrá como prioridad la salud de los colombianos, sino satisfacer intereses clientelistas y que estas decisiones irán limitando, según ellos, el acceso a los servicios de salud.